明白品茗的人就會在品茗的歷程中搭配一些小食品來中以及茶的苦澀感，而且有些地域的人們養(yǎng)成了按期喝下午茶的習(xí)氣，而在喝下午茶的時間不但要品茗，還要適量的吃一些甜點以及生果。此中蘋果便是一種經(jīng)常出現(xiàn)在人們喝下午茶桌上的生果，但是要是在品茗的歷程中吃蘋果的話會有怎么樣的危害呢?

綠茶含有茶堿、茶多酚，是堿性食品。生果是食品中最容易消化的，也是最佳的體內(nèi)清潔劑。在生果中，蘋果被稱為最佳的堿性食品，它可以改進酸性體質(zhì)以維持人體的酸堿均衡，吃蘋果可以敏捷中以及體內(nèi)過多的酸性物資，從而加強體力以及抗病本領(lǐng)。

除了中以及酸堿均衡，鉆研闡發(fā)還評釋:常吃蘋果有利于減肥，這是因為蘋果會增添飽腹感，飯前吃能淘汰進食量，到達減肥的目標。既然都是堿性的，沒有在胃中形成辯論，以是固然可以喝。

同時吃蘋果喝茶葉水，不會相互影響的。蘋果、茶葉擁有掩護心臟的效用，吃后可淘汰心臟病的發(fā)病率，由于這些食品中含有大量的黃酮類自然化學(xué)抗氧化劑。飲食中的黃酮類食品重要來源于蘋果、茶葉。

茶以及蘋果都含有一種叫類黃銅的抗氧化劑。而人體各部門都存在著活性極大、危害康健的份子，這種份子叫自由基。自由基會毀傷人體構(gòu)造，并能誘發(fā)癌癥以及心臟病，而抗氧化劑可以把自由基變得無損人體構(gòu)造。以是，終年品茗、吃蘋果的人，心臟病猝發(fā)的可能性低于一樣平常人。

一樣平常環(huán)境下吃水果以及品茗不要同時，大多數(shù)生果是酸性的，容易以及茶水中的茶堿產(chǎn)生反映，影響茶水的營養(yǎng)價值，同時也影響生果的營養(yǎng)價值,然而生果是涼性的，最佳是不要空腹吃。平常吃水果時肯定要洗凈，在飯后半小時之后吃對比好，品茗宜平淡，制止?jié)獠琛?/p>

無非，發(fā)起，為了讓綠茶蘋果汁的減重結(jié)果加乘，最佳在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開始用餐，像如許，在用餐時至少可以淘汰攝入13擺布(約240卡)的熱量。