楊梅是夏季時(shí)令水果，營(yíng)養(yǎng)成分多，內(nèi)含豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，適量的食用對(duì)于身體健康是大有好處的。那么，很多人會(huì)問，楊梅是熱性還是涼性呢？為酸性食物還是堿性食物呢？一起看看去。

楊梅是熱性還是涼性？

楊梅，即不是熱性，也不是涼性，而是一種溫性的水果。

楊梅性溫，味甘酸，屬于溫性水果，食用具有生津止渴、祛濕的功效。

楊梅是酸性還是堿性？

楊梅雖然味道是酸的，但是為堿性食物。

這是因?yàn)闂蠲穬?nèi)含大量的礦物質(zhì)元素，食用以后需要經(jīng)過腸胃的消化代謝，其最終所產(chǎn)生的代謝物質(zhì)產(chǎn)生大量的鹽類，是屬于偏堿性的水果，所以說為堿性水果。

吃多楊梅會(huì)上火嗎？

楊梅屬于溫性水果，適量的食用是不會(huì)導(dǎo)致上火的，但是如果過量食用的話，那么會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，從而出現(xiàn)口腔長(zhǎng)泡，牙齒發(fā)軟，瘡毒等，這些都是多吃楊梅引起的上火危害。

楊梅可以多吃嗎？

楊梅不可以多吃。

雖然楊梅為溫性水果，但是也不可以無節(jié)制的食用，不然會(huì)導(dǎo)致容易上火，而且還容易導(dǎo)致牙齒發(fā)酸，腸胃也會(huì)造成傷害，還有可能導(dǎo)致血糖出現(xiàn)急劇上升的情況，這樣對(duì)于身體健康是不利的。

此時(shí)此刻是采摘楊梅的最佳季節(jié)，這個(gè)時(shí)候你吃楊梅了嗎？