選對零食 瘦身正當時
１ 巧克力： 有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時一樣的體內(nèi)反應物質(zhì)。 ?。病”『商牵? 能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。 ３ 葡萄干： 有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛(wèi)生。 ４ 芝麻糊： 有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。 ５ 南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。 ６ 奶糖： 含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。
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