1.護膚方法--控制壓力

　　壓力對身體的影響已有公認：當壓力增加時，你的身體進入一種“對抗”模式。此時當你的身體將血液改道流入內(nèi)臟器官，進入防御狀態(tài)時，你的毛細管收縮，流向皮膚的血液就會減少。

*明星保養(yǎng)心得*

　　方法是將香薰放在CD盤的隔欄里在香薰幽雅的香氣里欣賞輕松的音樂來緩解壓力。梁靜茹對此深有感觸。她對媒體坦言說：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而薰衣草能帶來好的睡眠。既能放松身心，還能排除身體內(nèi)的毒素，可謂一舉兩得?！?/p>

　　溫馨提醒：有安神作用的香薰精油和香薰沐浴產(chǎn)品都具緩解壓力的作用。沐浴時最好分別使用。

2.護膚方法--睡個好覺

　　失眠讓人臉色很難看，就像老了10年：細小的皺紋變深了，輕微的眼袋變大了。眼圈黑了，皮膚發(fā)干發(fā)暗。專家表示，當人們睡眠不足時，樣子看起來更老更憔悴，特別是眼睛周圍。這樣，你不妨第二天早點休息，且保持有規(guī)律的睡眠。

*明星保養(yǎng)心得*

　　會睡覺的女人美到老，張柏芝對睡眠不足早就深惡痛絕，感概萬分：“睡眠不夠簡直太可怕了，熬夜拍戲的結(jié)果是出現(xiàn)了黑眼圈，皮膚和頭發(fā)都失去了光澤，第二天化妝都成問題，粉底和皮膚是脫離的，很難融合。”但張柏芝的睡眠可是與常人不同。睡前清洗殘妝，涂上有修復保養(yǎng)作用的晚霜已成為張柏芝美麗的另一個法寶。

　　溫馨提醒：進行晚間肌膚護理時，潔面并涂上化妝水及乳液后取適當量的睡眠面膜，均勻涂抹在面部，約過20分左右待面膜干透，即可就寢。早起時，用洗面奶洗凈即可。

3.護膚方法--給面部補充營養(yǎng)

　　抗氧化劑可以幫助皮膚增加抗自由基的能力，但同時注意不要攝取酒精和鈉。注意給面部補充營養(yǎng)可以讓青春永駐。

*明星保養(yǎng)心得*

　　秦海璐深知皮膚保養(yǎng)對自己的重要性。她一向十分在乎生活的精致和完善，認為肌膚的美麗主要靠后天的保養(yǎng)，所以各種高檔護膚品均成為秦美人的囊中之物。如果遇上坐飛機，秦海璐也絕不放棄難得的空閑時間專心于自己的美麗：在飛機上感覺皮膚發(fā)干時，敷一張SK-Ⅱ的保濕面膜。

　　溫馨提醒：日霜、晚霜、面膜、精華素，目前市面上的各種化妝品多多少少都具營養(yǎng)功能，但在選擇營養(yǎng)品時，一要看膚質(zhì)，二要看年輕，三還要注意清潔、去角質(zhì)，保持油水平衡，才能達到保養(yǎng)皮膚的真正目的。

4.護膚方法--涂適當防曬劑

　　太陽是皮膚最壞的敵人。暴露在紫外線中破壞皮膚的支撐結(jié)構，加快皮膚衰老。而且即便你的皮膚已經(jīng)受到了嚴重損壞，你也不能在太陽下不使用防曬劑。

*明星保養(yǎng)心得*

　　性感媽咪鐘麗緹自言，以前很喜歡曬太陽，覺得古銅色肌膚既健康又漂亮。但隨著年紀漸長，她再也不敢像以前那樣狂曬太陽了，而且出門必備防曬用品?！皶裉嗵枺つw容易長斑，所以我現(xiàn)在已很少為了古銅色的肌膚而曬太陽了，甚至護膚品和化妝品都要用有防曬成分的?！?/p>

　　溫馨提醒：防曬很重要。你可以選擇SPF12～20的防曬品作為日常必備。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;敏感的皮膚可選用清爽的純物理防曬產(chǎn)品。

5.護膚方法--停止扮鬼臉

　　你習慣的表情，天長日久會在臉上凝固下來，留下種種各自不同的溝回和紋路。同樣，當你重復面部表情時，你的皮膚也會產(chǎn)生皺紋。所以，請停止扮鬼臉。

*明星保養(yǎng)心得*

　　臉部肌膚由于長期的表情運動而不斷伸縮會產(chǎn)生表情紋，在《大長今》中飾演“連生”的韓國女星樸恩惠對表情紋很抗拒，她說：“演員要靠表情與觀眾交流，之前因為怕有表情紋，所以連笑都不敢笑，現(xiàn)在我拍戲一定要將護膚品帶在身邊?！蹦壳?，消除表情紋的護膚品已成了她不怕老的秘密武器。

　　溫馨提醒：使用時要配合合適的舒緩按摩手法，提升表情紋控制效果。在涂于眼尾時，小心不要接觸眼睛。