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秋分是什么意思

2024-02-19 22:30
admin

“秋分”是表征季節(jié)變化的節(jié)氣?!扒锓帧边@天,太陽(yáng)位于黃經(jīng)180度,陽(yáng)光幾乎直射赤道,晝夜再次相等,從這一天后,北半球日短夜長(zhǎng)。在秋分這一天,太陽(yáng)光直射赤道,晝夜等長(zhǎng)。自此開(kāi)始,陽(yáng)光直射的位置開(kāi)始由赤道向南半球推移,北半球逐漸晝短夜長(zhǎng),地面向天空散失的熱量逐日增加,氣溫則越來(lái)越低。

秋分是一個(gè)特殊的日子。北半球的秋天是從秋分開(kāi)始的。此時(shí),我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產(chǎn)生一次次的降水,氣溫也逐漸下降。所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。

“秋分”有兩個(gè)方面的意思:一是太陽(yáng)直射地球赤道,這一天的24小時(shí)晝夜均分,各12小時(shí);二是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法,秋分這天正好在秋季90天中的中間,平分了秋季。

秋分時(shí)節(jié),天氣轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,公眾要時(shí)刻注意天氣變化,及時(shí)添加衣服,并進(jìn)行必要的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),以預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季,作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律,使機(jī)體保持“陰平陽(yáng)秘”的原則。這個(gè)階段,自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂、閉藏,人體的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界陰陽(yáng)的變化。所以秋分節(jié)氣養(yǎng)生要本著平衡、調(diào)和陰陽(yáng)的原則,重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)攝皆順應(yīng)“收斂”之勢(shì),以平為期。