黑布林是李子的一種尊貴品種，平時吃這種水果上火么，那么到底什么時候吃比較合適呢？我們正常吃黑布林其實是不會上火的，因為黑布林在食物的屬性里面屬于涼性食物，適合體質(zhì)偏熱的人食用，有去熱散火的功效，黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。所以說其實時不時吃吃黑布林還是蠻健康的，也是對我們的日常生活有不錯的反射作用的。

什么時候吃黑布林比較好

不是什么時候吃黑布林都好的，吃黑布林也講究時間，在對的時間吃黑布林才可以充分補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，吃完飯之后一個小時再吃黑布林，經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑布林，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點(diǎn)，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。中國的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱，活血生精。飯后吃點(diǎn)這樣帶點(diǎn)小酸的水果，其實對我們的腸胃和身體保健都有不錯的作用。

黑布林一次吃多少比較好

黑布林吃的量也要講究下，要是一下子吃太多容易出現(xiàn)腸胃濕熱，要是一下子吃太少也不夠補(bǔ)充日常的營養(yǎng)，所以一定要注意它的量，最好就一天吃2個就好了，要是減肥吃這種水果的話，每天也不要超過10顆，吃多了會很容易引起胃部痙攣產(chǎn)生腹痛。 黑布林最好是在三餐之后食用。黑布林含有較多的植物酸，食用之后可增強(qiáng)胃腸消化功能，因此，十分適合在飯后食用，促進(jìn)胃腸對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，但黑布林不適合在晚上食用，以免引起肥胖，或者損傷胃腸。避免引起腸胃不適應(yīng)的情況發(fā)生。

3 哪些水果吃了易上火

很多熱性水果吃多了都會上火的，這需要注意一下，像比較容易上火的水果就有榴蓮、荔枝、龍眼、紅桔子、紅毛丹、桃子等等，這些都是比較容易上火的水果了。不要一下子吃太多。