黑布林聽上去就不知道是什么水果，其實它也是李子的一個品種，很多地方對于黑布林的叫法都不一樣，中醫(yī)學上說黑布林對于清肝除熱是具有很好的效果的，它的營養(yǎng)價值非常高，吃起來脆脆的，口感上非常酸甜美味，很多小朋友和女孩子都非常愛吃，據(jù)說吃了它還能有效治療脫發(fā)的情況哦，另外再看看下面專家是如何闡述黑布林的營養(yǎng)價值的。

黑布林的營養(yǎng)價值

黑布林就是黑李子，這是古代的一種叫法，黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。醫(yī)學界認為，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。

除此之外黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有美容養(yǎng)顏，清肝利水，促進消化，降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳的作用。所以很多癥狀都適合吃黑布林補充以及緩解。

黑布林的功效：

美容養(yǎng)顏

黑布林根據(jù)《本草綱目》的記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效果。所以愛美的你就該吃黑布林。

清肝利水

新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

促進消化

黑布林是酸性的水果，布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。尤其是飯后吃是最佳的促進消化時段啦。

以上是經過醫(yī)學鑒定的有關于黑布林的營養(yǎng)價值以及功效，我們看看生活中還有什么有效的作用其實可以吃黑布林有效防治。

黑布林的營養(yǎng)價值雖然不可小看，由于藥用功效要比營養(yǎng)價值強，因此不要多吃，吃多了反而會起到反效果，對身體的健康有害，黑布林不僅可以直接食用，還可以制成粥、酒、果干等，都是非常好吃的，合理的食用，才是養(yǎng)生之道，更是對自己健康的一個保證。

其實黑布林也是李子的一種，因為李子的種類比較多，所以可能有的人對黑布林不是很了解，但是黑布林卻可以起到很大的食療和保健作用，有效的幫助治療一些常見的身體疾病，我們了解了黑布林之后生活中不妨去吃吃黑布林，說不定有不錯的效果呢!

孕婦可以吃黑布林么？

生活中孕婦吃東西都要特別注意，很多東西是不能吃的，尤其是刺激性的或者是過涼過熱的都不能吃的，由于孕婦的特殊性，所以不是什么水果都可以吃的，所以就有了我們這個問題了，孕婦可以吃黑布林嗎，答案是肯定的，孕婦是能吃黑布林的，因為這個從剛才它的營養(yǎng)價值和功效就能夠看出來，黑布林不僅是在很大程度上是可以吃的而且我們生活中孕婦吃黑布林還有效利尿，補充花青素，調養(yǎng)孕婦的皮膚，我們也叫做黑李子或者叫做美國黑李。黑布林的營養(yǎng)價值非常高，能保護我們的肝臟而且還有美容養(yǎng)顏的功效呢。所以孕婦是可以吃黑布林的。

綜上所述，黑布林不僅是各大人群可以吃，而且非常有營養(yǎng)，所以我們家中要是黑布林上市了就不妨多吃吃吧!