山藥豆熬粥，也便是山藥粥，是一種用山藥制作而成的粥。這種粥對付人體康健，是有著很大的益處的，這重要是因為山藥的營養(yǎng)價值是很高的。固然，在制作山藥粥的時間，還可以適量的參加一些其他的食品，使山藥粥的營養(yǎng)價值更高。下面，就為各人先容山藥粥的幾種做法！

山藥粥做法一

以干山藥片45--60克，或鮮山藥100--200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，作早、晚飯食用。

山藥粥做法二

1.主料：生淮山藥500克。

2.調料：白糖。

制作流程：將淮山藥扎細過篩，放入盆內，調入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成。按：山藥含富厚的淀粉，蛋白質、礦物質以及維生素等身分?！渡褶r本草經(jīng)》記有"補中益氣力，長肌肉，久服線人智慧。"《本草綱目》載"益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛"。山藥中的黏液卵白，能防備心血管體系的脂肪沉積，維持血管有彈性，防備動脈粥樣硬化過早產(chǎn)生，淘汰皮下脂肪累積，避免出現(xiàn)肥胖。山藥粥是益壽、健美的好食物。

山藥粥做法三

【工藝】煮

【口胃】本來味

【主料】山藥(100克)粳米(200克)

【調料】赤沙糖(10克)

【食物調治】補虛養(yǎng)身調治、干娘食譜

【所屬種別】快餐主食

【相宜人群】該做法相宜產(chǎn)褥期食用。

制作流程：山藥切片，米淘凈，二者一同煮粥，以熟爛為宜，食時加少許紅糖。

制作提醒：如用山藥粉煮粥時，應細致用冷水入鍋，加熱歷程中不停攪拌，以避免結塊。

山藥粥做法四

生山藥150克，洗凈去皮，切成塊狀。糯米150克，淘洗潔凈。先用糯米煮粥，半熟時放入山藥塊，粥熟便可食用。實用于脾虛腹瀉、怠情嗜臥、四肢酸懶、食欲不振、消化不良、肺虛久咳、腎虛遺精、糖尿病、心悸冷汗以及主婦帶下等證。中老年人在春天里食用山藥粥，尤為實用。