辣椒

性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食物，極易傷陰動火。

故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內(nèi)熱，尤宜禁食?！?/p>

女子更年期，多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，本節(jié)宜忌原則中夸大忌辛辣刺激性食物，以是，辣椒尤當(dāng)忌吃。

桂皮

即中藥肉桂，是藥食兩用的調(diào)味佐料。

性大熱，味辛甘，有利火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。

凡陰虛火旺的主婦更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，必將加劇內(nèi)熱熾盛的病情。

丁香

為五香粉調(diào)味品的身分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。

以是，《本草經(jīng)疏》中指出：“統(tǒng)統(tǒng)有火熱證者忌之?！薄峨S息居飲食譜》也以為：“陰虛內(nèi)熱人忌之?！备昶谥鲖D內(nèi)熱偏旺，切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品(調(diào)味品食物)。

別的，主婦更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食物;忌吃可可、咖啡、白酒、濃茶等興奮性飲料;忌吃肥肉、種種蛋黃、魚子、豬腦、牛腦、羊腦等高脂肪高膽固醇食物。

由此可見，更年期飲食調(diào)治也是有很多注意事項的，朋儕們在調(diào)治前，肯定要掌握科學(xué)調(diào)治的知識，不然起到反作用，不但不克不及防備更年期癥狀，反而會加劇這些不良癥狀，給朋儕們的身心都帶來很大的損害。