黑豆粉怎么吃才有效
老媽特別的注意養(yǎng)生，最近買了很多的黑豆粉，說打算給老爸和我老公吃，她聽別人說黑豆粉是可以補(bǔ)腎的，請問黑豆粉怎么吃才有效?
長吃黑豆粉是具有一定的補(bǔ)腎作用，對于腎虛的人吃可以補(bǔ)腎，而且還可以延緩衰老。對于黑豆粉的吃法，你可以直接用水來沖著喝，這樣子原汁原味的是最有效果的，黑豆粉對于尿頻尿不盡的人，是可以起到利尿的作用的，黑豆粉還可以治療白發(fā)，延緩老年人老年白發(fā)的生成，每天的食用量不要太多，保持在6g最好。吃這個(gè)一天兩天是看不到效果的，必須堅(jiān)持在一個(gè)月以上。
大黑豆和小黑豆的區(qū)別都有哪些呢?
大黑豆和小黑豆都是屬于黑豆，雖然兩個(gè)都是豆類，而且都叫黑豆，但是他們起到的效果卻不一樣的，但是兩個(gè)黑豆多吃對人的身體都是有益處的，小黑豆有利尿的作用，對于泌尿系統(tǒng)有問題的人可以多吃一些。而大黑豆可以補(bǔ)腎，腰膝酸軟、易疲勞的人可以多吃一些大黑豆。所以說兩個(gè)的功能不一樣。小黑豆的功效比起來大黑豆能少一點(diǎn)，所以建議買大黑豆食用。
如何做醋泡黑豆呢？
醋泡黑豆對于身體健康來說確實(shí)是有很多的好處，黑豆也叫做黑大豆，主要是含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，鐵，磷，銅，鈣等多種營養(yǎng)成分，對于身體健康來說是有很多的作用，而醋含有殺菌，消炎的作用，醋泡黑豆是可以起到助消化，抗衰老，抗腫瘤等多種作用，醋泡黑豆做法很簡單，質(zhì)押把醋和黑豆按照12的比例下去浸泡，然后放在一個(gè)密封的容器里面，一個(gè)月后就可以食用了。