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黑豆粉應(yīng)該怎么做

2024-04-11 22:18
admin

我的頭發(fā)有點(diǎn)干枯還有點(diǎn)掉發(fā),聽同事說把黑豆黑芝麻核桃磨成粉以后每天吃一點(diǎn),是對(duì)頭發(fā)很好的,黑芝麻和核桃粉我都買到了,黑豆粉只能自己做,想問黑豆粉應(yīng)該怎么做?

黑豆粉的做法很簡單,首先要把準(zhǔn)備好的黑豆全部洗干凈,等到水瀝干以后,就倒入鍋里面翻炒,等到豆子的皮開裂,里面綠色的果肉開始變黃就可以出鍋了。然后把豆子放在砧板上面冷卻,然后用打磨機(jī)把豆子都打磨成粉狀就可以了。豆子量太多的話,可以分幾次放入料理機(jī)里面打磨。然后可以和黑芝麻粉、核桃粉、杏仁粉等一起混合吃,加水?dāng)嚢杈涂梢粤恕?/p>

黑豆粉怎么吃才有效?

長吃黑豆粉是具有一定的補(bǔ)腎作用,對(duì)于腎虛的人吃可以補(bǔ)腎,而且還可以延緩衰老。對(duì)于黑豆粉的吃法,你可以直接用水來沖著喝,這樣子原汁原味的是最有效果的,黑豆粉對(duì)于尿頻尿不盡的人,是可以起到利尿的作用的,黑豆粉還可以治療白發(fā),延緩老年人老年白發(fā)的生成,每天的食用量不要太多,保持在6g最好。吃這個(gè)一天兩天是看不到效果的,必須堅(jiān)持在一個(gè)月以上。

核桃黑豆粉的補(bǔ)腎功效有什么?

核桃黑豆粉是能夠補(bǔ)腎的,不僅核桃營養(yǎng)豐富,同時(shí)黑豆也是補(bǔ)腎的療效,為了補(bǔ)腎效果更明顯,可以適當(dāng)加入一些黑芝麻,因?yàn)樵谖覀內(nèi)粘o嬍持校恍┖谏氖澄锒加醒a(bǔ)腎的功效,不過如果通過飲食來補(bǔ)腎,就應(yīng)該長期堅(jiān)持,而不能半途而廢。對(duì)于腎虛早泄的男性來說。要想恢復(fù)男性尊嚴(yán)不僅需要注意飲食,還需要多注意鍛煉,保持樂觀的生活態(tài)度,不要給自己太多的壓力。