好愛飲食的朋儕們肯定很好奇血糯米奶茶的做法以及效用。血糯米養(yǎng)分富厚，做成奶茶，甜蜜適口，是各人都喜好的飲食要領(lǐng)。只要網(wǎng)絡(luò)好質(zhì)料，咱們本身在家中也可以輕輕巧巧的制作出來。下面咱們一起來看一看血糯米奶茶的做法以及效用吧。

做法：

主料：血糯米（有前提也加些黑米口感更佳）紅豆牛奶紅茶包

輔料：蜂蜜

血糯米奶茶的做法步調(diào)：

1.把紅豆以及血糯米（有黑米的加一點(diǎn)黑米）煮熟。

2.紅茶包泡開（可以二、三包一塊兒泡）。

3.加入適量牛奶（可參加糖大概蜂蜜增添甜度）無所謂卡路里的可以加淡奶、煉乳等調(diào)味品增添奶茶口胃。

4.參加血糯米紅豆并搖勻鮮味開始！

血糯米奶茶的效用很棒：

這是因?yàn)檠疵鬃陨肀闶且环N無比有養(yǎng)分的食材，

1對(duì)付營養(yǎng)不良的人、面色欠好的人、皮膚太干燥的人都有肯定的理療作用。

2恒久的食用可以對(duì)于身材孕育發(fā)生肯定的滋補(bǔ)作用，

3年青愛美的女孩子也可以多多的喝一下血糯米奶茶，這對(duì)付皮膚與面目面貌都有很好的促進(jìn)作用。

4在攝生方面來講，中醫(yī)攝生理論以為，五色入五臟，即差別顏色的食品，它攝生保健的效用也差別。一般來說，玄色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，赤色入心。赤色的血糯米對(duì)付人的心臟也有肯定有掩護(hù)作用。在中醫(yī)的理論以為，心是人體的首要器官，心對(duì)付人的氣與血有著較為直接的作用，以是血糯米奶茶對(duì)付人的氣色與血液的循環(huán)都有差別水平的好作用。

5對(duì)付女孩子更是擁有特定的作用。心主血，也就是說它的效用以及滋補(bǔ)氣血有瓜葛。服用血糯米可以借助收斂的效用，幫助醫(yī)治月經(jīng)過多癥。

6在飲用血糯米奶茶的時(shí)間，你也應(yīng)該有全面的了解，血糯米自身的特征是很黏，這種黏就會(huì)讓你對(duì)比容易生痰，要是你正處于傷風(fēng)的時(shí)候，你的腸胃功效很差，你就不相宜大量的飲用血糯米奶茶，少喝也可以取其優(yōu)而避其害。

從上面咱們可以曉得血糯米奶茶的做法以及效用。愛美的女性們肯定會(huì)被它美容護(hù)膚、滋補(bǔ)氣血的效用所吸引，要是在家中時(shí)常食用的話，也肯定要細(xì)致血糯米的種種特性。然而也肯定要細(xì)致它的黏性生痰的特性，在傷風(fēng)時(shí)間不要過多食用。