晚上吃糯米好嗎
許多人都喜好吃用糯米做的種種糕點，然而晚上吃糯米好嗎?實在吃糯米沒有遲早之分，只是有些人不適宜食用罷了，比方消化系統(tǒng)更對比弱的人群是不適宜吃糯米類的食品的，由于糯米欠好消化，另有便是糖尿病患者最佳不要吃糯米。詳細(xì)的各人可以來瀏覽下面內(nèi)容舉行相識。
糯米的禁忌人群
1.濕熱痰火偏盛之人。凡發(fā)燒、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發(fā)熱時患者的胃腸道處于相對于克制狀況，因而應(yīng)吃些流食等容易消化的食品，不然會加劇病情。
2.病后消化力弱者。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病后消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功效依然較弱，過多食用糯米無益于痊愈。
3.糖尿病人。由于糖尿病患者是對于糖的代謝不正常，忌食多糖食品，而米飯在體內(nèi)即水解成葡萄糖，尤為是糯米食物，含糖量更高，故當(dāng)忌食之。
4.胃腸道病患者。糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加劇胃腸包袱?；嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若饕餮糯米，很有大概造成潰瘍穿孔、出血，使病情加劇。
5.白叟以及兒童。糯米黏性大，白叟以及兒童要是吃患上多了，極易造成消化不良，以及由此孕育發(fā)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
糯米的營養(yǎng)與功效
當(dāng)代科學(xué)研究評釋，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)健品。
糯米的重要功效是溫補(bǔ)脾胃，以是對于中氣虛脾胃弱者有很好的補(bǔ)益作用。糯米與山藥熬粥，可強(qiáng)健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，要領(lǐng)是將糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米掏出晾干，分次食用。糯米對付哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復(fù)期的病人及體虛者，都是一種很好的營養(yǎng)食品。