防曬效果最好的五類水果
番茄、西瓜、檸檬、橙子、獼猴桃，這五類生果是生存中的常見生果，也是防曬結(jié)果最佳的五類生果，盡管炎天已經(jīng)已往，然而秋日的紫外線同樣很強，以是各人要多吃這五類生果，以此來掩護皮膚制止被曬黑、曬傷。
防曬效果最好的水果：
番茄：是最佳的防曬食品，富含抗氧化劑番茄紅素，天天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的傷害系數(shù)降落40%。番茄煮熟后比生吃結(jié)果更好。
西瓜：西瓜汁中含有多種有益健康以及美容的化學(xué)成分，如能增進皮膚生理活性的氨基酸，這些身分易被皮膚吸取，對于面部皮膚的潤澤、養(yǎng)分、防曬、增白結(jié)果較好。
檸檬：含有富厚的維生素C，可以或許增進新陳代謝，美白淡斑，還能加強皮膚的抗曬本領(lǐng)。
橙子：含有大量維生素C以及胡蘿卜素，可以防曬，還能克制致癌物質(zhì)的形成。
獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有富厚的礦物質(zhì)，對于防曬有肯定資助。
溫馨提示：
以上水果固然有防曬效果，不過經(jīng)常曬太陽的朋友，還是要擦防曬乳液，以免皮膚被紫外線灼傷。