夏天的時(shí)候出門(mén)很注意沒(méi)有曬黑，結(jié)果秋季之后反而曬黑了很多，現(xiàn)在皮膚明顯沒(méi)有夏天白了，秋天有什么防曬的辦法？

出門(mén)需要涂防曬霜，最好是spf15-20左右的，雖然秋季的陽(yáng)光沒(méi)有夏季那么厲害，但是秋季的紫外線還是很厲害的?？梢源┥钌档囊路?，因?yàn)樽贤饩€很容易透過(guò)淺色系的衣服，對(duì)人的皮膚造成損傷。出門(mén)的話太陽(yáng)傘和墨鏡也是可以有效的阻隔紫外線和陽(yáng)光，起到很好的防曬作用。在飲食方面應(yīng)該多吃一些有防曬作用的營(yíng)養(yǎng)品，比如番茄，番茄醬，魚(yú)翅，冬瓜，花椰菜。每次的防曬霜一定要足量涂抹，并且在外部環(huán)境在，應(yīng)該多次涂抹，而不是出門(mén)前只涂一次。

涂防曬霜真的還需要卸妝嗎？

現(xiàn)在的防曬霜里面都含有二氧化硅，也就是我們所用的粉底的成份，那么如果是這樣的話，我們涂防曬霜之后，就需要卸妝。一般來(lái)說(shuō)，防曬霜的成份是比較復(fù)雜的，里面的化學(xué)成份比較多，我們建議不要經(jīng)常用，如果實(shí)在擔(dān)心皮膚受太陽(yáng)輻射影響，可以適量涂一點(diǎn)，記住最好把防曬霜涂在臉上后，進(jìn)行各個(gè)部分拍打，要涂抹均勻。另外晚上回家時(shí)還是建議需要卸妝，以免防曬霜對(duì)臉部毛孔進(jìn)行堵塞。

用了隔離霜還要在用防曬霜嗎？

隔離霜和防曬霜的功效是不一樣的。隔離霜主要是阻礙灰塵，臟東西，輻射，輕度紫外線對(duì)皮膚的傷害。隔離霜不但可以保護(hù)皮膚更可以使得皮膚的膚色均勻看起來(lái)更加的美觀但是在防曬方面隔離霜的效果是沒(méi)有防曬霜那么好的。因?yàn)橐话愕母綦x霜防曬功能是比較弱的只能防止很淺的紫外線但是如果是在陽(yáng)光比較厲害紫外線比較強(qiáng)的情況下可以說(shuō)是根本起不到防曬的作用的所以還是需要再擦一下防曬霜了才能真正防止紫外線對(duì)皮膚的傷害。