吃生木瓜有什么好處
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許多人都吃過木瓜，這也是生存中的常見生果。關于木瓜的服法是多種多樣的，也有的人喜好生吃木瓜。生吃木瓜從口感上而言大概有點獨特，然而從養(yǎng)分方面而言倒是無比富厚的。因而，許多人都尤其喜好生吃木瓜，這以及木瓜中的營養(yǎng)價值也有瓜葛。那末吃生木瓜有甚么益處？
生吃木瓜能健脾消食
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質和淀粉，能幫助人體對食物進行消化和吸收，具有很好的健脾消食之功效。生吃木瓜能預防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、BBC及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素等等。其中維生素A及維生素C的含量特別高，而維生素C能夠有效預防感冒。
生吃木瓜能提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。生吃木瓜能減肥
木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，同時還可以有效的進行脂肪分解，所以經常食用生木瓜有良好的減肥作用。
生吃木瓜能豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，達到豐胸目的。