香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，香蕉比較的軟不管是對于小孩還是老人來說都是非常好吃又方便的，對便秘也有一定的作用，香蕉還有一定的美容養(yǎng)顏的功能，那么香蕉吃太多有什

香蕉吃太多有什么后果

香蕉多吃也會胖

香蕉含有大量的熱量。 如果你吃得太多但不經(jīng)常運(yùn)動，你會增加體重。

長期空腹吃香蕉有害健康

空腹長期食用香蕉不僅對胃酸分泌不利，而且由于過量的營養(yǎng)攝入而導(dǎo)致貧血。 對于患有急性和慢性腎炎和腎功能不全的人來說，這種減肥方法更是禁忌。 因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果吃得過多，會增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的改善，并可能導(dǎo)致病情惡化。 另外，香蕉含有豐富的淀粉和糖，所以糖尿病患者也應(yīng)注意攝入，以免引起血糖異常。

香蕉性寒濕重脾胃虛寒者不宜多吃

如果你每天吃五六個，那么許多脾胃虛弱或消化功能障礙的人可能無法忍受它。

經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)

香蕉是冷食。 在月經(jīng)期間進(jìn)食過多的冷食后，血液會受到溫度變化的刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，容易產(chǎn)生血栓，引起痛經(jīng)。

香蕉一天吃幾根最好

香蕉含高鉀，患有急慢性腎炎，腎功能不全，不適合多吃，香蕉有冷，胃痛，感冒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

一般吃香蕉，每天最多吃三四個，平時吃兩個是合適的，空腹時不能吃香蕉，飯后一小時吃最好。

香蕉不能和什么一起吃

香蕉含有多種微量元素和維生素，可以幫助肌肉放松，讓人開心，并有一定的減肥效果。 但是，在任何情況下都不可能吃香蕉。 有些食物不能與其他食物一起食用。 吃完后，這兩種食物會被記錄下來，導(dǎo)致食物中毒。 那么，香蕉不能和任何東西一起吃嗎？ 一般來說，香蕉不應(yīng)與產(chǎn)生腸胃脹氣的食物一起食用，如芋頭，紅薯等，這些食物很容易引起腹脹。

有些人認(rèn)為香蕉不應(yīng)與牛奶一起食用，否則會中毒。 實際上，這也是不正確的。 許多人習(xí)慣于將香蕉和牛奶混合成糊狀。 牛奶香蕉醬含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物和鈣，鉀，磷，鐵和維生素等營養(yǎng)成分。香蕉牛奶不僅味道鮮美，而且健康。 但是，應(yīng)該注意的是，個人吃香蕉和酸奶是不合適的，這可能導(dǎo)致腹瀉，但也應(yīng)該根據(jù)個人的身體狀況來判斷。