葡萄的性質(zhì)稍微比較平和一點(diǎn)，這對(duì)我們的腎臟功能的改善有一定的作用，主要含有檸檬酸、多種蘋果酸以及多種維生素B、花青素等等，這些都是構(gòu)成日常營(yíng)養(yǎng)元素，是一種強(qiáng)身健體的特色營(yíng)養(yǎng)之一，具有滋補(bǔ)氣血，強(qiáng)心健體，抗氧化，延緩衰老的功效。葡萄可以直接吃，也可以榨成果汁來(lái)飲用，那么葡萄可以和什么一起榨汁? 怎么樣榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng)呢？

葡萄和蘆筍榨汁抗衰老

做法步驟：

取葡萄50克，洗凈去籽，蘆筍200克，洗凈切小段，

主要是把所有的材料全部洗干凈去皮，然后放進(jìn)榨汁機(jī)去榨汁，榨汁出來(lái)放入一點(diǎn)蜂蜜就可以了，具體放多少就看個(gè)人的口味。

營(yíng)養(yǎng)功效：葡萄跟蘆筍的搭配，其實(shí)就是一個(gè)抗衰老，一個(gè)蘆筍預(yù)防高血壓的主要作用，這兩者一起榨汁味道相當(dāng)之好，并且也可以有效防止衰老，所以我們用這兩者搭配就對(duì)了。

葡萄和蘋果番茄榨汁保護(hù)血管

做法步驟：

1、首先我們準(zhǔn)備葡萄90克、洗干凈去皮去籽備用

2、其次是將番茄洗干凈去皮切成小塊，蘋果也一樣

3、最后這三種食材一起放入榨汁機(jī)去榨汁，加入些許水?dāng)嚢?，然后加蜂蜜調(diào)味道即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：葡萄和蘋果都是一種抗氧化物，番茄主要是維生素豐富，這對(duì)我們保護(hù)心腦血管以及對(duì)日常補(bǔ)充維生素和纖維素有重要的作用，一起榨汁可以有效保護(hù)心血管健康。

葡萄和桑葚烏梅榨汁健脾益胃

做法步驟：

1、取葡萄100克洗凈，去籽，切碎，

2、桑葚100課洗凈，烏梅50克洗凈，去核，切碎。

3、將所有食材一起放入榨汁機(jī)內(nèi)，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍尤敕涿壅{(diào)味即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：桑葚葡萄都是兩種花青素很高的水果，對(duì)女性保養(yǎng)皮膚的作用非常好，并且也可以補(bǔ)充日常的多種微量元素，有緩解腎臟功能的效果，也有抗衰老的作用。

葡萄和檸檬榨汁補(bǔ)氣活血

做法步驟：

1、取葡萄250克洗凈，切成兩半后去籽，檸檬60克去皮，去籽，切塊，

2、將所有水果放入榨汁機(jī)中，倒入適量飲用水，攪打成汁，倒入杯中，

3、加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：葡萄果酸是促進(jìn)消化的食材，并且它有益于我們的脾胃消化，有化痰的功效，一起榨汁開胃調(diào)理腸胃還可以活血，對(duì)我們身體有很強(qiáng)的強(qiáng)心功效。

葡萄和草莓榨汁改善貧血

做法步驟：

1、取葡萄100克，洗凈后去籽切碎，

2、草莓50克去蒂洗凈，切碎，菠菜洗凈去根，

3、用沸水焯燙一下，撈出晾涼，切段，

4、將所有食材放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?/p>

營(yíng)養(yǎng)功效：葡萄含有的銅元素豐富，有益于補(bǔ)充氣血，另外我們的菠菜是一種葉酸非常高的蔬菜，這兩種一起吃，有助于腸胃的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善貧血有一定作用。

葡萄和獼猴桃榨汁補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

做法步驟：

1、首先先取出獼猴桃適量，然后去皮切塊，

2、葡萄全部洗干凈去皮，去籽備用，

3、檸檬去籽備用，榨汁備用，

4、將葡萄塊跟獼猴桃一起放進(jìn)榨汁機(jī)攪拌，

5、加入適量的檸檬汁以及適量的冰糖調(diào)味道。

營(yíng)養(yǎng)功效：葡萄和獼猴桃以及檸檬都是補(bǔ)充維生素C的重要水果，這兩種有利于補(bǔ)充身體的能量，還可以美容護(hù)膚，對(duì)我們經(jīng)常熬夜的人來(lái)說，可以緩解熬夜對(duì)皮膚帶來(lái)的損傷。