正所謂大寒到了，距離過年也就不遠了。在這個二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣——大寒里，中國各地農(nóng)活依舊很少。南北方有著各自不同的生活習(xí)慣，北方地區(qū)老百姓多忙于積肥堆肥，為開春作準(zhǔn)備;或者加強牲畜的防寒防凍。南方地區(qū)則仍加強小麥及其他作物的田間管理。

另一方面，捉田鼠也是廣東嶺南地區(qū)在大寒時期特有的習(xí)俗。因為這時作物已收割完畢，平時看不到的田鼠窩多顯露出來，大寒也成為嶺南當(dāng)?shù)丶邢麥缣锸蟮闹匾獣r機。在大寒這個時期里面，我國有哪些需要注意的地方呢?

在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。古語有云“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，大寒時節(jié)除了注意防寒之外，我們還需要注意防風(fēng)，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，特別應(yīng)注意保暖。

此外，在大寒這個時期中，我們應(yīng)經(jīng)常保持腳部清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫?zé)崴茨_，同時按摩及刺激雙腳穴位。在冬季，我們也應(yīng)該保持運動，每天堅持步行半小時以上，讓雙腳得到運動。選一雙暖和輕便、舒適、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

正所謂“藥補不如食補”，所以在大寒時期，人們還應(yīng)以食補為主。偏于陽虛的人食補以溫?zé)崾澄餅橐?，如羊肉、雞肉等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜，如鱉、鵝肉、鴨肉、龜、木耳等。

在進行藥補的時候，具體問題要具體分析，所以人們要結(jié)合的體質(zhì)和病狀選擇服用，如體質(zhì)虛弱、氣虛之人可服人參湯;陰虛者可服六味地黃丸等。能飲酒的人也可以結(jié)合藥酒進補，例如十全大補酒、枸杞酒、蟲草補酒等。