小編有的時間吃辣椒吃的多了就會感觸本身的火氣會尤其的大，并且性情也會變得尤其的急躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事就不由得的要發(fā)牢騷，以是厥后小編都不太敢吃太辣的食品了。要是本身火氣大的時間，可以吃一些降火的食品，可以或許去火的食品照舊許多的，接下來小編就給各人舉薦幾種去火對比有結(jié)果的食品。

1、苦瓜

中醫(yī)以為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，肅清體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心嫡，因而是為首選。

苦瓜雖苦，但降火排毒效用卻非常明顯。炒菜時，先將蒜片爆香，再參加苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少許醋以及醬油、鹽等，二十分鐘出鍋便可，可適量加火腿等，吃起來不會以為太苦。此外，苦瓜另有抗癌效用，可加強(qiáng)自身免疫能力。

2、黃瓜

黃瓜擁有顯著的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴效用，黃瓜酸能增進(jìn)人體的新陳代謝，排擠毒素。對于肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都無比有利。有助于緩解夏日口渴、痰多能癥狀。

黃瓜生食或者炒都可。

3、木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、以及血止血等效用。木耳含有一種膠質(zhì)可以吸附塵土雜物，資助清除廢料，排毒清胃。

4、海帶

海帶味咸，性寒，擁有消痰平喘、排毒通便的效用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜味甘，性涼，又富含種種維生素，有養(yǎng)血排毒、健脾以及胃的效用，加快體內(nèi)汞離子的排擠。

6、菠菜

中醫(yī)以為，菠菜氣息既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。

菠菜的服法，夏日可做芥末菠菜粉。將菠菜用水燙過，再用涼開水涼置一下，切成小段放入容器，參加泡好、切好的細(xì)粉絲，再參加稀釋的芥末，少許香油，醋、鹽、芝麻醬等凋料，不行加醬油。稍微攪拌，便可裝盤食用。

可以或許去火的食品太多了，小編在上面只給各人先容了一些對比常見的食品，像一些生果的去火的結(jié)果也是很好的，就像梨子以及橙子都是很好的，無非橘子就不要多吃了，橘子非常容易上火，并且吃的多了，還會讓人的皮膚變得暗黃。平常吃的工具只管即便平淡點(diǎn)，不要吃的太辣。