每天用電腦超四小時者必看

2024-02-19 23:32

【及時關閉電腦】

很多上班族喜歡中午吃完飯利用簡短的時間在辦公桌上趴一會兒，這樣其實對自己的傷害很大，輻射也是非常大的，時間長了會得老年癡呆，所以平時不用電腦一定及時關閉

【經(jīng)常檢測頸椎】

很多小伙伴平時工作忙，也沒時間對身體進行檢查，總是出現(xiàn)頸椎關節(jié)痛，也不知道什么原因，就以為是勞累，其實我們可以頭朝下45度慢慢彎下去，如果脖子有很強酸痛感就說明你頸椎存在問題了

【關于電腦的輻射】

對于電腦中的一些硬件，我們是必須要經(jīng)常換的，最晚也要一年一換，不然對于人體的輻射會更大，其中最厲害的就要屬鍵盤了

Ⅰ、鍵盤1000V/m，

Ⅱ、鼠標450V/m，Ⅲ、屏幕218V/m，Ⅳ、主機170V/m，Ⅴ、Notebook2500V/m

【經(jīng)常喝綠茶吃橘子】

對于使用電腦久的小伙伴，天天喝幾杯綠茶是抗輻射的最好辦法，吃橘子檸檬一類的水果，對眼睛和自己的抵抗力也有很大的改善哦

【修改護眼配色】

1，當然除了這一些列的外部保護，在電腦內(nèi)部我們也要設置一些護眼配色，這樣既有益身心也可以保護眼睛，我們可以打開騰訊電腦管家——工具箱——健康小助手

2，打開這個功能后，第一個選項就是護眼配色功能，然后選擇這個功能，設置一下就可以了，非常簡單就能解決問題，我經(jīng)常用的。