黃桃一般是保質(zhì)期比較低的水果，這種算是桃子中的特殊品種之一，它的顏色是黃色的哦，但是味道很好，營養(yǎng)也很豐富，那么一般我們正常吃可以吃多少個呢？一天可以吃幾個？簡單來見識一下。黃桃的保質(zhì)期是出名的短，最好就是放在冰箱保存，并且也不要超過兩個星期，越新鮮吃，營養(yǎng)價值越高。所以我們還是可以稍微吃幾天就可以了。

黃桃可以放幾天

一般新鮮的黃桃放不了幾天，最多常溫下是不超過5天的。一般放了四五天的桃子都會變皺、干水甚至爛掉了。如果天氣熱的話，熟透了的黃桃放個一兩天就會壞掉。要是把黃桃放冰箱的話，可以存放7-15天。黃桃放冰箱一般都能延長保質(zhì)期，不過黃桃要是放冰箱保存久的話容易破壞纖維結(jié)構(gòu)，口感肯定就沒有新鮮的黃桃要好，但是營養(yǎng)應該不會有太大變化。所以最好的方式還是直接吃最好，要是放多幾天也不行的了。

黃桃要是有冰箱還好，要是沒有冰箱其實還是很難保存的，因為黃桃洗過之后會損傷表皮，這樣放進冰箱的話，桃子表皮會變黑的。而且不能用塑料袋封口，盡管冰箱溫度低，但是密封還是會對黃桃造成影響。所以最好還是用保鮮袋裝好之后，然后縮短存放的時間。這樣既可以保存它原來的價值又營養(yǎng)。又可以保證冰箱里其他食物，如生肉或者有氣味的食品的影響。這樣吃營養(yǎng)價值就容易流失了。吃了對身體上的益處也不大的。

黃桃一天吃幾個合適

兩個。幾乎兩個的話是最合適的了，這樣不會太過量，不會說導致上內(nèi)火之類的。并且每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。按照自己的體質(zhì)吃黃桃，這樣吃營養(yǎng)更加容易吸收。

黃桃吃多了會怎樣

黃桃吃多了多少都會對身體造成一定的傷害的，黃桃吃多了會導致人體血熱，而引發(fā)上火，便秘等癥狀，嚴重則會導致人體消化不良，破壞人體腸胃，黃桃中含有的酸性成分對人體內(nèi)臟還有侵害作用，所以一定要適量為妙。適當吃才會對我們的身體起到積極的作用。

黃桃的營養(yǎng)價值

黃桃的營養(yǎng)價值的成份還是比較豐富的，不僅僅含有多種纖維素，還有多種胡蘿卜素，和番茄素等等，這種水果最豐富的其實還是微量元素，它含有的硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、不會上火的。放心吃吧，它對我們的日常保健價值還是值得肯定的。