兒童特別吃營(yíng)養(yǎng)食品會(huì)起作用

兒童不僅沒有必要特別吃營(yíng)養(yǎng)食品，而且還會(huì)發(fā)揮相反的作用。一些兒童營(yíng)養(yǎng)中含有的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑會(huì)對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育產(chǎn)生不利影響，部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也含有微量激素，會(huì)影響兒童生殖系統(tǒng)的發(fā)育。

偏食兒童缺乏微量元素

專家指出，偏食兒童容易缺乏微量元素，其中最常見的是缺鐵和缺鋅。但即使缺乏微量元素，也可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)整。董醫(yī)生說，讓孩子吃一些動(dòng)物肝臟、棗、瘦肉、真菌、海帶、蝦等食物，基本上可以解決這些問題。

如果你仍然不放心，或者發(fā)現(xiàn)孩子有黃頭發(fā)，爭(zhēng)吵容易發(fā)炎，喜歡長(zhǎng)口腔潰瘍，經(jīng)常感冒，父母需要帶孩子做微量元素測(cè)試，然后根據(jù)測(cè)試結(jié)果，及時(shí)調(diào)整孩子的飲食計(jì)劃。

專家推薦蜂蜜

在日常食物中，專家向父母推薦的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是蜂蜜。她說，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利于人體的消化和吸收，富含鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，可以使兒童的牙齒和骨骼生長(zhǎng)快速堅(jiān)實(shí)，提高抵抗疾病的能力。

特別提醒：1歲以下嬰兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，但不適合1歲以下的嬰兒食用。不合格的蜂蜜含有肉毒桿菌，6個(gè)月以下的嬰兒更容易生病。給嬰兒添加蜂蜜可能會(huì)影響嬰兒未來(lái)的味覺功能。

當(dāng)一歲以上的嬰兒吃蜂蜜時(shí)，他們也應(yīng)該注意購(gòu)買普通制造商生產(chǎn)的蜂蜜。吃蜂蜜時(shí)，不能用沸水沖洗蜂蜜。沸水的高溫會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶和維生素C。另外，早餐時(shí)在面包或饅頭上抹蜂蜜也是比較好的吃法，可以完全保留蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。