冬棗不少人都喜歡吃，這個大家都知道的，關于冬棗，它特色的甘甜爽脆口感，被不少人所喜歡，但是我們大家要知道，有些人適合食用冬棗，但是有些人不適合食用冬棗，冬棗的禁忌人群也是比較多的，下面我們詳細的了解一下冬棗的宜忌人群。

一、哪些人不能吃冬棗

冬棗吃起來的口感好，但是不是所有人都適合吃的，它的禁忌人群也比較多一點，下面是我們簡單列舉的不宜吃冬棗的人群：

1、要是胃不好，或者說是有胃炎的人不宜吃冬棗

2、冬棗的碎片要嚼碎，對于小寶寶還是不適合吃冬棗的

3、冬棗對我們的消化道或者是對我們的胃壁有損傷，也不適合胃壁損傷的人吃

二、冬棗的適用人群

1、一般的人都適合吃，對身體的保健價值挺好，尤其是有冠心疾病的人，或者是心血管疾病的人。

2、冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對于健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。

3、另外，患有高血壓人群日常生活中也是可以適當?shù)氖秤枚瑮椀摹６瑮椫羞€含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。

上述這些就是關于冬棗的忌宜人群的具體總結了，要是喜歡吃冬棗，我們還是可以多對比自己身體的狀況，首先看看是不是本身身體適合吃的冬棗再去吃，一定要注意好，看看自己是不是在禁忌人群范圍內(nèi)，如果屬于冬棗的禁忌熱人群最好不要食用。