芭樂榨汁喝這個(gè)你聽過么？其實(shí)芭樂最開始人們是直接清洗干凈吃，但是有時(shí)候多了吃不完就想榨汁，尤其是臺(tái)灣風(fēng)味的芭樂，榨汁喝喝，整個(gè)口感超級(jí)滋潤(rùn)的，同時(shí)還可以潤(rùn)膚，有很好的抗氧化作用，而且芭樂中含有大量的維他命C，芭樂是很不錯(cuò)的養(yǎng)生類水果，芭樂榨成汁以后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)丟失，芭樂汁可以效延緩肌膚衰老及美白肌膚，是一種特別不錯(cuò)的養(yǎng)顏果汁。吃水果吃膩了，不妨換一種吃法，榨汁喝喝也是不錯(cuò)的選擇哦。

芭樂榨汁喝的好處

喝喝芭樂汁液的好處還是很明顯的，也有很多，下面是給大家參考的一些好處。

1.抗氧化，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素

芭樂是最佳抗氧化的水果，芭樂果實(shí)中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。

2.補(bǔ)充熱量、抗衰老

芭樂對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ眢w的營(yíng)養(yǎng)吸收和分解蛋白質(zhì)都是比較有效果的，長(zhǎng)期吃芭樂還可以幫助我們的身體排出毒素，促進(jìn)新陳代謝。

3.健胃消食、助消化

芭樂的纖維素含量比較高，對(duì)我們?nèi)粘Ｇ謇砟c胃以及幫助消化等都有著比較重要的功效。

芭樂和什么一起榨汁好

單純芭樂簡(jiǎn)單的榨汁，個(gè)人感覺還是不是特別好喝，味道上總是感覺差了一點(diǎn)，但是要是結(jié)合其它的水果，那么味道就不一樣啦。主要可以跟香蕉、西瓜、蘋果等水果搭配。

1、首先我們講芭樂清洗干凈，然后削好皮，其它水果也洗干凈。

2、其次是將削好皮的水果，一起放進(jìn)榨汁機(jī)里面去，根據(jù)自己口味放入冰糖。最后倒入涼白開。這樣混合比較有利于滾動(dòng)。

3、最后榨汁完成之后，用紗網(wǎng)過濾一下，過濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳！這樣吃起來的味道也比較清脆一點(diǎn)。

芭樂汁液中含有多種纖維素和多種礦物質(zhì)，纖維質(zhì)和鉀、鐵、磷、鈣等人體所需的微量元素。經(jīng)常食用可以補(bǔ)充熱量，有效地抗衰老，排除體內(nèi)的毒素，調(diào)理生理機(jī)能和促進(jìn)人體的新陳代謝。由于芭樂汁中含有的纖維素很多，可以很好的清理腸道。也可以對(duì)我們的肌體起到很好的作用。