芭樂(lè)也一直被人們尊稱(chēng)為比較出色的夏季水果，果肉比較鮮嫩一點(diǎn)，脂肪量也比較少，愛(ài)美的女性還可以通過(guò)吃芭樂(lè)減肥，這是對(duì)我們的腸道消化，以及多身體的消炎都有不錯(cuò)效果的水果，降低三高方面效果也相對(duì)顯著，所以我們都提倡吃芭樂(lè)。

芭樂(lè)是哪里的特產(chǎn)

芭樂(lè)在很多熱帶和亞熱帶地區(qū)都有，一般比較出名的就是在美洲地區(qū)了，在16到17世紀(jì)傳入我們的國(guó)家，最開(kāi)始最出名的是在北美洲、大洋洲以及在新西蘭和環(huán)太平洋等地方，約17世紀(jì)末傳入我國(guó)?，F(xiàn)臺(tái)灣、海南、廣東、廣西、福建、江西等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹(shù)。從此我們國(guó)家多個(gè)地方也開(kāi)始種植芭樂(lè)了，現(xiàn)在在我們國(guó)家最為出名的就是在臺(tái)灣地區(qū)。

芭樂(lè)是發(fā)物嗎

芭樂(lè)不是發(fā)物，所以不管是哪一類(lèi)人群都可以放心食用，這是特別適合發(fā)育期的兒童食用的，尤其是對(duì)三高人群，以及腸胃不適肥胖人群，可以作為他們的日常營(yíng)養(yǎng)佳果，含有豐富的維生素和鐵，是市場(chǎng)上能見(jiàn)到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化。是促進(jìn)我們的日常排毒都有比較大的幫助。

芭樂(lè)怎么吃

芭樂(lè)的吃法比較多也比較豐富，下面的這些是相對(duì)比較豐富的日常吃法，不同的口味，可以做出不一樣的美食。

1、芭樂(lè)酒

材料：芭樂(lè)、冰糖、九江雙蒸。

步驟：芭樂(lè)洗凈，切小塊，放進(jìn)無(wú)油無(wú)水的玻璃瓶中，裝入適量的冰糖，九江雙蒸浸過(guò)面，耐心等待3個(gè)月之后，過(guò)濾裝瓶。

2、芭樂(lè)西芹汁

材料：芭樂(lè)、西芹、涼白開(kāi)、蜂蜜。

步驟：芭樂(lè)洗凈切成小丁。西芹洗凈掰成小段，掰的時(shí)候去掉筋。芭樂(lè)和西芹倒入料理機(jī)中，并加入300毫升涼白開(kāi)。調(diào)入適量蜂蜜。

3、芭樂(lè)鮮果醋

材料：蘋(píng)果10克，芭樂(lè)10克，金橘1個(gè)，百香果1個(gè)，菠蘿醋5毫升

步驟：將蘋(píng)果、芭樂(lè)、金橘去籽，洗凈后備用；百香果剖開(kāi)取果肉與籽。水煮開(kāi)后加入全部水果，再煮約2分鐘，取汁加入菠蘿醋，即可飲用。

3、芭樂(lè)果茶

材料：芭樂(lè)、檸檬、細(xì)砂糖

做法：

1、芭樂(lè)洗凈去籽切小塊，加糖腌一晚上。

2、將腌好的芭樂(lè)放入鍋中煮一下，再加入檸檬汁調(diào)味。

3、煮好后過(guò)濾，將汁與果肉分開(kāi)，即可飲用，冷藏口感更佳。

上面有關(guān)芭樂(lè)的吃法你學(xué)會(huì)了么？愛(ài)美的女孩子、三高人群以及肥胖人群都可以吃起來(lái)哦。說(shuō)不定吃著吃著對(duì)我們身體的好處真的是可以超乎你的想象呢！