礦物質(zhì)的作用有哪些
礦物質(zhì)是組成人體的重要物質(zhì)。礦物質(zhì)也被人們稱之為無(wú)機(jī)鹽，在人們的骨骼和牙齒當(dāng)中含有大量的磷和鈣。在我們的肌肉當(dāng)中也含有硫元素。在下文中我們將帶大家了解一下礦物質(zhì)的作用有哪些。
礦物質(zhì)的作用有哪些
首先，鉀和鈉能夠起到維持機(jī)體電解質(zhì)平衡的作用。如果人們長(zhǎng)期缺乏鈉元素，那么人們很容易脫水。其次，礦物質(zhì)也能夠參與酶的合成。第三，如果人們長(zhǎng)期缺乏鋅元素，那么人們很容易消化不良。鋅元素能夠起到促進(jìn)消化的作用。很多朋友們的食欲不振也和缺乏鋅元素有一定的關(guān)系。如果人們?nèi)狈Φ庠鼗蛘呤氢捲?，那么人們的身體狀況會(huì)變得越來越差。如果人們長(zhǎng)期缺乏鐵元素，那么人們還很容易貧血，這種情況在女性朋友們身上表現(xiàn)得尤為明顯。
礦物質(zhì)的作用有哪些呢？從文章中可以看出礦物質(zhì)的作用非常多。它能夠起到維持水電解質(zhì)平衡的作用。如果人們長(zhǎng)期缺乏鈣元素，那么人們還容易骨質(zhì)疏松。如果人們長(zhǎng)期缺乏鋅元素，那么食欲不振的情況也是會(huì)時(shí)有發(fā)生的。很多小孩子厭食偏食也和缺鋅有一定的關(guān)系。