金槍魚是無比常見的一種深海魚，它的肉質精致，營養(yǎng)價值無比高，在吃金槍魚的時間要相識一些禁忌，一般來說要是有一些慢性鼻疾病，比如說糖尿病大概是肝病，最佳不要吃金槍魚，此外在吃金槍魚的時間也要細致不克不及頻仍吃，避免出現(xiàn)汞含量超標的環(huán)境，咱們來簡樸的相識一下吃金槍魚的禁忌。

吃金槍魚的禁忌

妊婦、糖尿病、肝硬化患者忌食。一樣平常人都可食用。相宜心腦血管疾病患者，兒童發(fā)展發(fā)育骨骼康健有肯定作用。尤為相宜慢性病、高血脂、體質虛弱者，更年期主婦。

金槍魚屬于食肉魚，富集污染的程度較高，此中汞含量每每超標。發(fā)起每一兩周吃一次。

金槍魚三明治

質料：高筋面粉420克、低筋面粉100克、金槍魚罐頭100克、雞蛋2個、奶酪1片、牛奶250克、圓生菜1片、藍莓適量、黃油30克、酵母粉8克、白糖50克、食鹽3克、水100克、沙拉汁適量

做法：

1、把除了黃油外的全部質料根據(jù)雞蛋、牛奶、水的秩序序放進面包機，然后鹽以及白糖分別放于兩角，再放入面粉，末了放酵母粉，開啟面包機把面團揉至平滑，然后參加黃油。把面團發(fā)酵至兩倍大，約莫1個小時擺布，用手指沾點干面粉在面團上捅個洞，四周的面不反彈、不回縮是發(fā)的對比好的。

2、發(fā)酵好的面團放在案板上，揉出頭具名團里的氛圍，可以用搟面杖搟壓排氣，徹底排氣后的面團，均勻分為6份，滾圓后靜置15分鐘擺布。

3、然后挨次把面團搟發(fā)展面片再卷起，只管即便使卷的面團巨細、寬窄、薄厚勻稱些將卷好的面團放，入吐司盒，面團之間的清閑也要只管即便勻稱。

4、二次發(fā)酵40分鐘后，190度烤40分鐘。

5、把吐司的邊切掉，然后均勻分成兩塊，金槍魚罐頭用勺子碾碎，平鋪到一片吐司上，鋪好金槍魚后再放上沖刷潔凈的生菜葉，生菜葉上擠上芝麻沙拉汁。

6、把另一片吐司蓋上，便可。