不曉得在甚么時間開始對比盛行吃臺灣飯團(tuán)，許多喜好吃臺灣飯團(tuán)的人們乃至?xí)嘘?duì)去購置。該飯團(tuán)的重要食材便是糯米、黑米以及血糯米等三種米，把這三種米蒸熟做成米飯之后在加一些食材就可以制作成香馥馥的臺灣飯團(tuán)了，要是有時間本身在家也可以做一些吃的，對比制作的要領(lǐng)照舊比較簡單的。

臺灣飯團(tuán)做法

食材：

糯米一碗(尋常用飯的碗)，熟花生米少許(可以本身事先用油炒好，也可以表面買)，黑芝麻以及芝麻油少許。油條一根，蘿卜干幾塊，肉松少許。

制作步驟

1，糯米晚上先浸泡好，然后壓力鍋里5分鐘壓熟。早上起來就只要把糯米飯熱熱就可以了，然后加進(jìn)黑芝麻以及少許鹽，麻油，攪拌勻稱待用。

2，花生米裝進(jìn)保鮮袋，用搟面杖碾碎，蘿卜干以及油條也分別切碎。

3，壽司卷簾鋪好，上面放一張保鮮膜，把一樣平常的米飯店在上面，成正方形狀，中心挨次鋪上油條碎，花生碎，蘿卜碎以及肉松，然后借助壽司卷簾卷起來。

4、卷好的飯團(tuán)隔著保鮮膜，切段就可以了。

1、糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。實(shí)用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲淘汰、泄瀉以及氣虛引起的汗虛、氣短無力、懷胎腹墜脹等癥。

2、糯米有收澀作用，對于尿頻、自汗有較好的食療結(jié)果。

3、糯米含鈣高，有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。

4、糯米是滋補(bǔ)佳品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。以是一些脾胃氣虛、往往腹瀉的人吃了，能起到很好的醫(yī)治結(jié)果，還可以或許緩解氣虛所致使的冷汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。