小孩子以及年輕人對(duì)付零食尤其的喜好，然而有些人吃零食當(dāng)飯，以是身材會(huì)產(chǎn)生偏胖的環(huán)境，因而吃零食應(yīng)選擇好吃不長(zhǎng)肉的零食品種，然而哪些是如許的零食呢？薯片盡管好吃，但真的很容易長(zhǎng)肉，以是肯定不要吃這種，而對(duì)比好的零食便是蝦干、西梅干或是海苔等，熱量低也好吃。

蒟蒻干

這實(shí)在便是減肥必備的魔芋啦！

蒟蒻含有富厚的纖維質(zhì)，屬于水溶性纖維的一種，并且熱量超低，蒟蒻干吃起來(lái)Q彈又不硬，另有麻辣、五香味~

白玉菇脆片

說(shuō)到這個(gè)，隱隱看到了各人的黑人問(wèn)號(hào)臉。菇類(lèi)還能當(dāng)零食？？？

沒(méi)有錯(cuò)，不但可以，并且敲好次?。?！口感有點(diǎn)相似薯?xiàng)l干，清響亮脆但完整不油膩厚重。

由于是低溫脫水制成的，以是保存了本來(lái)的清甜。尋求單純的就選原味，獵奇的可以選香蔥、蛋黃大概鹽酥雞味。

竹筍

這個(gè)的確有毒！坊間傳播的各大零食榜單上都有它的身影。

嘗過(guò)就曉得真是會(huì)上癮的。鮮嫩脆爽完善聯(lián)合，好吃到口齒不清！

蝦干

不測(cè)不不測(cè)？便是那種脫水的大蝦干啦，香脆豐滿(mǎn)，肉質(zhì)緊實(shí)，并且險(xiǎn)些沒(méi)有脂肪以及碳水化合物，滿(mǎn)滿(mǎn)都是蛋白質(zhì)！

西梅干

這個(gè)也是江湖哄傳的康健零食啦，無(wú)添加的大顆無(wú)核西梅干，果肉豐富、口感軟滑不膩。并且富含膳食纖維，不停被用來(lái)當(dāng)成通腸神器來(lái)著。

海苔

好吧，必需認(rèn)可大部分做成零食的海苔并不像文中其他工具那末康健，但勝在份量輕??！咔擦一口咬下去松脆無(wú)敵！固然，要是你真的很在乎熱量，那末可以選那種嬰兒可食用的無(wú)添加款。

堅(jiān)果

那些面臨美食容易失控的旁友，無(wú)比舉薦邇來(lái)很紅的逐日?qǐng)?jiān)果。

一小包里囊括了核桃、榛子、杏仁、蔓越莓干等等康健堅(jiān)果，既有滿(mǎn)足感，也不至于過(guò)多，并且還能增補(bǔ)養(yǎng)分。