麥當(dāng)勞麥香魚的熱量高嗎

2024-04-11 22:18

麥當(dāng)勞麥香魚的熱以100克可食部分計是267大卡，也就是1117千焦。在同類食物中單位熱量屬于適中，每100克麥當(dāng)勞麥香魚的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%，所以這點熱量應(yīng)該還算是高的吧！

麥香魚水分含量極低，脂肪含量及熱量很高，建議不要在減肥期間食用。如果是怕胖的妹紙們，漢紙們，還是減少吃蘋果派的頻率吧，偶爾吃一兩次是可以的，但是經(jīng)常吃就不大好了。

267大卡的熱量，其實是可以通過運動消耗掉的，如走路60分鐘、跑步30分鐘、跳繩20分鐘、健美操40分鐘。如果今天忍不住嘴饞吃了的話，那么回家就苦逼運動去吧！