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女性冬季吃桂圓的好處多

2024-02-20 17:19
admin

女性冬季吃桂圓的好處

1.溫補(bǔ)

：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

2.豐胸

：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)猓３怨饒@的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。

3.安眠

：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4.補(bǔ)血

：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富

葡萄

糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在

產(chǎn)后

調(diào)補(bǔ)也很適宜。

5.安神

：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因

貧血

造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

6.降脂

：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

7.抗癌

：經(jīng)

臨床

試驗(yàn)，桂圓對多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

主料

：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

制作

：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

功效

：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。

主料

：龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。

制作

：把龍眼肉、木耳和紅棗泡后，放在碗內(nèi)，放冰糖和水，蒸30分鐘。

功效

：滋陰活血、補(bǔ)氣養(yǎng)血；對貧血、眩暈癥、

月經(jīng)不調(diào)

、失眠癥、更年期綜合癥有療效。

主料

：龍眼肉30克，小米100克，紅糖少許。

制作

：小米淘洗干凈，龍眼肉洗一下。將鍋置火上，放入適量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，調(diào)入紅糖即可食用。

功效

：龍眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、維生素A等。具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛長智等功效。小米營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、煙酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。煮粥食用有益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃之功效。龍眼、小米相合熬煮成粥，補(bǔ)血作用更強(qiáng)。

　　1.感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。

　　2.懷孕的女性尤其不能吃。這是因?yàn)樵袐D通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補(bǔ)益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。