兒童厭食食譜：大棗小米粥
寶寶厭食食譜：大棗小米粥
大棗小米粥
材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯
做法：
1紅棗加水先煮20分鐘。
2然后將小米洗凈后放入鍋中，再煮10分鐘。
養(yǎng)胃小秘密：大棗性味甘、平，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神的作用;小米營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。
黃芪粥
材料：生黃芪1/2杯、大米1杯、陳皮末、紅糖少許
做法：
1先將黃芪煎濃汁。
2把米洗凈與紅糖放入黃芪汁中煮。
3粥熟后加陳皮末稍煮即可，早晚溫?zé)岷蠓谩?/p>
養(yǎng)胃小秘密·黃芪性味甘溫，有補(bǔ)氣固表止汗的作用，可提高人體免疫力，適于反復(fù)呼吸道感染的多汗、體弱寶寶。