1.櫻桃

　　櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經(jīng)，擁有調(diào)中益氣、祛風(fēng)散濕、養(yǎng)精止瀉的滋補功效。對病后體虛、氣短心悸、風(fēng)濕腰痛等都有很好的療效。嬌艷欲滴的紅櫻桃自古便是美容果，古醫(yī)籍稱它能“潤澤皮膚”、“使人好顏色”。據(jù)測，櫻桃中的鐵含量是眾生果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的質(zhì)料，因而櫻桃也成為紅潤膚色的最佳生果。

　　2.蔓越莓

　　也叫小紅莓，富含的OPC中的抗氧化效用是維生素C的20倍，維生素E的50倍。它可與膠原蛋白形成抗氧化保護膜，從源頭上淘汰膠原蛋白的流失，維持皮膚彈性，延緩肌膚朽邁。

　　3.桃桃

　　桃桃中含有富厚的鐵質(zhì)以及果膠，能肅清體內(nèi)廢料，補血健脾，增加紅潤表情，以是自古以來不停是宮庭美容秘方中不行缺乏的食材，常吃可以或許使皮膚精致明凈，面頰紅潤，如同擦了自然有用的潤膚霜同樣。蜜桃中含有自然收斂身分，可以增添肌膚的彈性，防備皺紋孕育發(fā)生，對付假性皺紋以及微小皺紋還擁有修復(fù)的作用，加之氣息芬芳濃烈，不停是女性的最愛。有空的時間，不如做一個桃泥面膜，不但可以或許解毒涼潤，還可以或許解除皮膚的皺紋，非常適合過敏性皮膚以及被夏季猛烈陽光灼傷的皮膚。

　　4.梨

　　梨里的維生素C有溫和的干凈與解毒效用，并對于皮膚有保濕以及修復(fù)作用，尤為適宜易過敏及被曬皮膚。它可與膠原蛋白形成抗氧化保護膜，從源頭上淘汰膠原蛋白的流失，維持皮膚彈性，延緩肌膚朽邁，同時可以或許增強血液循環(huán)，為肌膚運送養(yǎng)分以及氧氣，使膚色紅潤有光芒。梨還能外用，在打汁劑里放入蘋果以及梨，將脫脂棉浸入打好的果汁中，把脫脂面鋪在臉上(在頭下放一條毛巾接滴下來的果汁)，十分鐘后，用凈水洗凈，敷上薄薄一層保濕霜。每星期做2～3次，對于皮膚增白保濕有良效。

　　5.甘蔗

　　甘蔗含有富厚的礦物質(zhì)、鉀鹽、維生素C、E等，擁有較好的舒緩及抗氧化、平衡電解質(zhì)作用，同時可為敏感肌膚提供全面的掩護，淘汰皮膚過敏征象的涌現(xiàn)。

　　6.葡萄

　　葡萄含有OPC以及以及特別多酚，果肉含有富厚礦物質(zhì)?？梢钥寡趸?，美白潤澤肌膚。還可以敷衍紫外線中的有毒物資，活化皮膚!準(zhǔn)媽媽在賞識胎教音樂時維持心情愉快，讓柔柔美好的音樂滿盈空間。你可以想象，跟著悅耳的音樂節(jié)拍，腹中胎兒迷人的笑容以及高興的身形，在潛意識中同他舉行情緒交換，向他傾瀉博大的母愛，灌溉抽芽中的小生命.