山藥是生存中尤其受歡迎的一種攝生食材，但市場上出售的山藥也有多種不同的品種，淮山藥以及鐵棍山藥就都是山藥家屬的首要成員，但這兩種山藥也有肯定區(qū)別，想曉得他們之間的區(qū)別有哪些，可看看下面對于淮山藥以及鐵棍山藥做的細(xì)致先容，同時也會讓各人曉得吃鐵棍山藥對于身材有甚么益處。

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淮山藥和鐵棍山藥的區(qū)別

產(chǎn)地不同

產(chǎn)地差別是淮山藥以及鐵棍山藥之間最首要的區(qū)別，淮山藥是指如今生產(chǎn)在中國江蘇安徽等地的山藥品種，這種山藥修長，外貌邊幅較少，但外貌對比膩滑，而鐵棍山藥則是指出產(chǎn)在中國河南焦作地域的一種山藥這種山藥外表對比毛糙，外貌絨毛出對比長。

口感與功效

淮山有個鐵棍山藥在口感上也有顯著區(qū)別，淮山藥的口感對比懦弱，并且淮山藥的口感則對比軟糯。淮山藥的營養(yǎng)價值比鐵棍山藥要低許多，并且鐵棍山藥能入藥而淮山藥卻多會被人們當(dāng)蔬菜食用，這也是兩者之間的首要區(qū)別。

吃鐵棍山藥的好處

補(bǔ)腎益精

鐵棍山藥是一種營養(yǎng)價值極高的攝生食材，補(bǔ)腎益精是它的重要效用，人們利用鐵棍山藥后能吸取富厚養(yǎng)分，并能滋養(yǎng)身材，也能進(jìn)步人類腎臟功效，并能補(bǔ)益精血，他對于男性經(jīng)常出現(xiàn)的腎虛陽痿以及遺精滑精等不良癥狀都有肯定緩解作用，此外女性涌現(xiàn)白帶異樣以及小便頻數(shù)時多吃鐵棍山藥也能讓病情減輕。

延年益壽

人們多吃鐵棍山藥能吸取大量的原液卵白以及多種微量元素與維生素，這些養(yǎng)分能維持人體代謝，并能加強(qiáng)人體抗氧化本領(lǐng)，可清算身材內(nèi)的自由基以及過氧化脂質(zhì)，時常食用能延緩朽邁也能進(jìn)步身材的抗衰老本領(lǐng)，平常時常吃鐵棍山藥的人壽命都會對比長。

各人相識了淮山藥以及鐵棍山藥之間的區(qū)別，能曉得它們是山藥中的兩個差別品種，也能曉得鐵棍山藥的食用效用與藥用效用都高于淮山藥，在看過對于鐵棍山藥益處的先容之后就能明確鐵棍山對人體的滋養(yǎng)效用有多好。