沙棘是長在沙漠地帶比較多，沙棘中含有最高的是維生素C，但是這豐富的水果中，其實孕婦是不是可以吃呢？作為一名女性，不少人開始關(guān)注這個問題，一起來解決這個問題看看。

一、孕早期不能吃沙棘

孕婦的話，要看是哪個階段了，要是在剛剛懷孕，那就不要吃沙棘先，因為它是有活血的功效的，要是現(xiàn)在吃沙棘很容易造成流產(chǎn)的現(xiàn)象產(chǎn)生，還有，事實上，中醫(yī)們也經(jīng)常用其治療女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等多種淤血病癥，可見其活血作用還是極佳的。 活血之品一般會有墮胎之弊。孕期不可食用具有活血作用的食物及藥材，否則對胎兒不利，特別是孕早期的時候，食用活血之品，容易造成出血、甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

二、孕中期可适量少吃

要是在孕期的中途，其實可以適當(dāng)吃吃沙棘，增強我們身體上的免疫功能，調(diào)節(jié)免疫活細(xì)胞，也有助于我們的身體抵抗病毒的能力提高，還有要是孕婦中期的話，很容易出現(xiàn)多痰或者是出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這個時候的孕婦注意不要偏食，要多吃幾種，多元化，不要只是吃一些高蛋白的食物，也不要過度去接觸這些有毒的東西，最好可以的就是戒酒戒煙。

三、孕期饮食注意

1、孕婦不能吃寒涼的食物，要是吃多了會造成身體上寒性瘀血，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象等發(fā)生的。

2、孕婦不能偏食，盡量要什么都吃一點，讓飲食上多元化，多吃吃高蛋白的食物，水果蔬菜等等。

3、孕婦要隔絕各種有毒的物質(zhì)和有輻射的物質(zhì)，要杜絕跟各種辛辣的食物一起吃，防止感冒等等。

四、沙棘果的功效作用

沙棘它是一種傳統(tǒng)的草藥材料，酸酸的，其實它對健胃消食還是有很大作用的，還可以化痰止咳，也可以活血化瘀等等，作用和效果多種多樣，有治療腹痛胃炎以及腸炎等等。