青提是小朋友和老人家比較喜歡的水果之一，在生活中，尤其是現(xiàn)在夏季，大家都喜歡吃這些產(chǎn)品，青提的滋養(yǎng)效果還算是不錯(cuò)的，在平時(shí)日常的生活中很多人都嘗試。

青提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效

青提含有的營(yíng)養(yǎng)比較全面一點(diǎn)，同時(shí)它的養(yǎng)生價(jià)值也非常之廣泛的，青提性平，味甘酸；入肺、脾、腎經(jīng)。有抗病毒，殺細(xì)菌，防癌抗癌，抗貧血，抗動(dòng)脈粥樣硬化，補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。具體的功效列舉如下：

1、提子含豐富的維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護(hù)，有效對(duì)抗游離基，減輕皮膚受外來環(huán)境的侵襲。提子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的果品，特別是含糖量很高。

2、能補(bǔ)諸虛不足，延長(zhǎng)壽命。有滋養(yǎng)、健胃、益氣功能，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛、止嘔、鎮(zhèn)痛的功效。

3、提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)健康恢復(fù)速度。

青提的食用禁忌

青提子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也有比較多需要注意的地方，因含糖量高，多吃易引起內(nèi)熱、導(dǎo)致腹瀉、煩悶等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖，還有腸胃虛弱者不宜多食。吃的時(shí)候稍微注意一下就好了。