青提多汁甘甜，這個夏季不乏多種人群吃青提，也對青提的味道贊口不絕，這種水果主要是產(chǎn)于美國，之后引進(jìn)我們中國的，一般，吃吃青提不僅僅是一種日常養(yǎng)生的特別方式，還是生活的水果調(diào)味劑，出自市場中，這種青提價(jià)格不菲，在近幾年當(dāng)中關(guān)于青提的營養(yǎng)也被重視起來，不少國家都紛紛引進(jìn)青提的種植。

青提的營養(yǎng)價(jià)值

青提吃起來比較容易被我們?nèi)梭w所吸收它的養(yǎng)分，并且可以將它的糖分比較容易轉(zhuǎn)化為熱量，消除我們身體的疲勞感覺，這種就是青提果肉的能量。對此還可以有助預(yù)防血管閉塞,因?yàn)樗煞乐寡耗Y(jié)成塊,沉積在血管內(nèi),減低患心臟病及中風(fēng)等血管病的機(jī)會。提子核含植物中少見的抗氧化物質(zhì)──花青素?；ㄇ嗨貐柡χ幵谟谀芮宄龘p害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。想著這么多的作用，不少人就開始盲目吃青提了，由此也引發(fā)了吃青提的熱潮。

哪些人不能吃青提、青提的注意事項(xiàng)

1、哪些人不能吃青提

1.1、腸胃不好的人不能吃青提，吃青提容易引起腸胃不適，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腸胃炎等癥狀。

1.2、有糖尿病的，身體血糖比較高的人群也不宜吃，因?yàn)榍嗵岷械奶欠诌€是比較高的。

1.3、由于青提含有的糖分比較高，所以說我們不能吃太多青提，吃多了容易引起身體出現(xiàn)內(nèi)熱，或者是導(dǎo)致腹瀉、煩悶等情況。

青提的適用人群

一般人均可食用。

青提的食用禁忌

青提雖然說營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是也有吃青提需要注意的地方的，青提不適合像糖尿病患者以及脾胃虛弱的人群就不適合食用青提,青提中有大量的糖份存,人們食用后血糖會快速升高,對身體特別不利,另外青提性質(zhì)寒涼,脾胃虛弱者食用以后會出現(xiàn)癥狀加重的情況。這就需要我們在平時的時候多注意注意了稍微按照常規(guī)去吃，適量吃就可以。