劉若英的“無(wú)齡美女”養(yǎng)成術(shù)： NO.1 拋開(kāi)煩惱 保持快樂(lè)內(nèi)心 心情會(huì)由內(nèi)而外影響到一個(gè)人的膚色，所以應(yīng)該盡量學(xué)會(huì)享受人生每個(gè)年齡所帶來(lái)的樂(lè)趣。在劉若英看來(lái)，有一個(gè)快樂(lè)的心情其實(shí)就是在保養(yǎng)你自己。 NO.2 早睡早起 睡好美容覺(jué) 積極健康的生活方式對(duì)抗老保養(yǎng)也非常重要。即便是在習(xí)慣夜生活的娛樂(lè)圈，劉若英亦保持著如果沒(méi)有工作，一般都會(huì)在晚上10點(diǎn)至11點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣。 NO.3 少化妝 素顏以對(duì) 平常不工作的時(shí)候，劉若英會(huì)盡量讓自己素面朝天，讓肌膚自由呼吸。而“能不化妝就不要化妝”是她給女性們重要的抗老保養(yǎng)建議之一。

NO.4 泡澡也是美容秘訣 泡澡是劉若英的另一大保養(yǎng)秘訣。她透露，只要有浴缸，她幾乎每天都會(huì)泡澡?！芭菰杩梢源龠M(jìn)新陳代謝，令毛孔打開(kāi)把臟東西排出去，所以對(duì)肌膚非常好?！? NO.5 運(yùn)動(dòng)完的皮膚最漂亮 劉若英一直有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?！斑\(yùn)動(dòng)完流完汗的皮膚是最漂亮的，因?yàn)槊淄耆紡堥_(kāi)了。所有的臟東西都排出來(lái)了，泛紅的臉頰根本都不需要腮紅?！?/h2>

最后，劉若英說(shuō)：“適合自己的才是最好的” 雖然在保養(yǎng)上不惜投入，劉若英卻并非“天價(jià)保養(yǎng)品”的迷信者。在她看來(lái)，不見(jiàn)得貴的東西就一定適合自己，而“只有適合自己的才是最好的”。所以，一些價(jià)格雖然不貴但非常好用的東西，也同樣可以成為她的心水所在。一些萃取自大自然，成分天然的保養(yǎng)品尤其為她所推崇。 內(nèi)心快樂(lè)勝過(guò)任何保養(yǎng)品 而相比起眼角的第一道皺紋，劉若英更害怕心態(tài)的老去?！皟?nèi)心的快樂(lè)可以讓你容光煥發(fā)，有時(shí)甚至勝過(guò)任何保養(yǎng)品。”在劉若英看來(lái)，“保持一顆平和快樂(lè)的內(nèi)心”更是一劑抵御歲月的良方?；蛟S正是有了這種領(lǐng)悟，她才能坦然面對(duì)“第一道皺紋何時(shí)出現(xiàn)”的問(wèn)題，甚至還開(kāi)玩笑地將皺紋戲謔為“智慧增長(zhǎng)的標(biāo)志”。她亦坦言在后臺(tái)看到年輕的女明星們即便熬夜熬了三天也不會(huì)有倦容時(shí)偶爾也會(huì)羨慕?！安贿^(guò)，我更堅(jiān)信每個(gè)年齡都有它美好的部分，應(yīng)該去接受、享受它?！?正是這種歷經(jīng)歲月的內(nèi)心修煉，讓劉若英一路走來(lái)，反而愈發(fā)散發(fā)出超越年齡的那份美麗。