1、藍(lán)莓美容法

　　許恩熙表示自己每天都喝綠茶，吃藍(lán)莓咁，還有堅(jiān)果。堅(jiān)果不宜多吃，一把20-30g就可以了。藍(lán)莓具有很好的抗氧化能力，可以抗老化以及預(yù)防其他疾病，可以保持肌膚的光滑已經(jīng)細(xì)嫩、有彈性哦。

2、巧用網(wǎng)上視頻

　　金尹知表示，比起有氧運(yùn)動(dòng)，體力運(yùn)動(dòng)更能夠修飾我們的身體。最近晚上有很多關(guān)于體力運(yùn)動(dòng)的食品，她自己每天都會(huì)跟著做20分鐘左右。為了防止腿部水腫，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，還會(huì)在腳底下墊兩個(gè)枕頭。

3、圓白菜湯

　　李恩愛(ài)有個(gè)喝圓白菜湯的小竅門，就是把炒好的玉米放進(jìn)湯里和圓白才一起煮，一次用一把玉米粒，和適量的圓白菜，這樣湯的味道就棒極了，大概只要半個(gè)月左右的時(shí)間，李恩愛(ài)表示就覺(jué)得自己臉上的痘痘開(kāi)始減少 了，皮膚也開(kāi)始變好了很多哦。而且這個(gè)湯的做法也比較簡(jiǎn)單，所以我們?nèi)粘Ｉ钪性诩依镫S時(shí)都可以動(dòng)手做，既好喝有具有很好的美容護(hù)膚功效，真是一舉兩得。

4、運(yùn)動(dòng)+飲食療法

　　金嘉海表示自己每天都會(huì)在離家不遠(yuǎn)的公園散步，每天3圈。早餐一定要吃得豐富些，午餐就稍微吃得平民些，比早餐吃得少，晚餐主要吃蔬菜和水果。持續(xù)堅(jiān)持，痘痘就會(huì)慢慢的消失，整個(gè)皮膚也會(huì)變得光滑、有彈性。