黃金奈李其實(shí)是一種比較有特色的網(wǎng)紅水果了，對于 這種水果，很多人都知道，它的營養(yǎng)價(jià)值是十分豐富的，那么關(guān)于吃黃金奈李有什么營養(yǎng)，一次吃多少，或者是吃多了又會怎樣，我們就針對這些問題一一解答解答，看完這篇文章相信你對黃金奈李會有進(jìn)一步了解。

吃黃金奈李有什么好處

黃金奈李是李子的一種，它有清熱解毒，生津止渴的作用，同時(shí)也是利水，可以防止腹瀉的水果之一，不少人發(fā)熱或者是播音員，演員咽喉不適應(yīng)的都會吃吃黃金奈李緩解緩解，這也是對我們?nèi)粘５酿B(yǎng)生生活可以起到一定作用的特色水果之一。

吃黃金奈李的注意事項(xiàng)

吃黃金奈李有很多需要注意的地方，比如它的性質(zhì)比較寒涼，未成熟不可食，熟果也不能多食，否則易誘發(fā)虛熱和痢疾，還可引起腦脹。古人認(rèn)為李子不能與獐肉、雀肉、蜂蜜及鴨蛋一同食用。這些搭配著一起吃，容易產(chǎn)生消化不良，或者產(chǎn)生腹瀉腹痛等情況出現(xiàn)。

黃金奈李有什么好處

黃金奈李的好處有很多，奈李是將李子和奈子(蘋果樹的一個(gè)變種)嫁接成。奈李果酸甜適度，既有蘋果的長處，又有李子的優(yōu)點(diǎn)。

桃、杏、李，既為夏季時(shí)令鮮果，又為藥食同源的中藥。說“桃養(yǎng)人”，并將其喚作“壽桃”，是因?yàn)樘业囊嫣幈娙私灾禾揖哂醒a(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。

黃金奈李吃多了會怎樣

黃金奈李吃多了，如果吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現(xiàn)象。很多，特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現(xiàn)象。所以最好還是不要吃那么多比較好，吃多了容易產(chǎn)生中毒腹瀉等等情況發(fā)生。

李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實(shí)際生活中得來的經(jīng)驗(yàn)，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點(diǎn)。所以也就是說，吃李子一定要適量。

從中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，李子不可多吃。由于李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。

尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。這樣對人的肝臟或者是其它的器官也有不同的損害作用。

黃金奈李一次吃多少合適

吃黃金奈李最好不要一下子吃太多，吃多了對我們的脾胃皆有損害的，李子屬于寒性食物，多食會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現(xiàn)象。大人一次吃個(gè)五六個(gè)沒有問題，寶寶吃一二個(gè)就可以。這樣不至于導(dǎo)致我們的肝臟受損，所以小孩子和大人的量需要注意了，吃到一定的程度就可以了。