黑加侖看上去黑黑的，像葡萄又像藍(lán)莓，但它都不是，就是黑加侖，獨一無二的水果，市面上藥房里我們都可以看到很多的保健品都有黑加侖成份，可見他對于我們的保健作用還是不錯的，那到底它的功效在哪呢？我們一起來了解下。

黑加侖的保健功效

黑加侖保健功效非常明顯，對于我們而言它是一種非常好的保健之果，黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。這種種營養(yǎng)素的組成了我們的保健效果。目前已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。所以說很多保健品加上它是有人們的原因的，現(xiàn)在的人都講究健康飲食，黑加侖就是健康之果。

黑加侖的藥用價值

要說黑加侖的價值，它比起其他的水果都大，礦物質(zhì)元素中的鋅含量高，可作為供鋅來源;維生素C的含量極高，明顯高于柑橘、山楂，種子中亞油酸含量高，具有降血壓，降血脂和抗動脈硬化等作用。另一種γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。

黑加侖的功效確實是非常多的，通過了解大家對黑加侖這種小小的漿果又有了全新的認(rèn)識了吧。希望這樣的植物能夠越來越多的為人們的健康服務(wù)。

黑加侖和藍(lán)莓的異同

相同點：

1、都含有大量人體必需的氨基酸，及維生素A、B、C、D，和鈣、磷、鐵、鋅

2、利用的生物有效性極高，可食，可釀果汁，亦可釀酒

和藍(lán)莓相比，黑加侖有如下優(yōu)勢：

1、黑加侖鮮果中還含有大量的維生素E、F、P族等，含有較高比例的礦物物質(zhì)鎂、鈉、鉀等，其中鈣的含量為水果之冠，對幼兒及老年補(bǔ)充鈣質(zhì)十分合適，含有較高比例的花青素。

2、黑加侖果汁中含有豐富的礦物質(zhì)，從而保持并協(xié)調(diào)了人體組織的PH值的正常，維持了血液和其他體液的堿性特殊性特征。

3、藥用價值很高，黑加侖籽中含有大量的r-亞麻酸和a-亞麻酸,其藥用價值也極大,具有改善血液循環(huán)、降低血壓、阻遏血栓形成的作用;可增強(qiáng)人體免疫力、抗衰老，還能治療高血壓和心血管等疾病，是生產(chǎn)果酒、降脂藥品的上等原料。

黑加侖怎么吃營養(yǎng)比較高？

黑加侖是一種黑色的小漿果，不僅可以直接用來吃，也可以把它加工成果醬，果汁之類的產(chǎn)品，吃黑加侖可以根據(jù)自己喜歡的口味來選擇不同的吃黑加侖的方式，黑加侖中含有非常豐富的維生素c，除此之外，黑加侖還可以治療高血壓，糖類病之類的疾病。黑加侖和葡萄比較的相似，但是和葡萄還是有一些不同，所以挑選的時候要注意區(qū)分，不要把兩個食物搞混了。

以上是有關(guān)于黑加侖的全部介紹，我們知道了它的好處，可以在家中經(jīng)常吃吃，這樣比去藥店里買保健藥強(qiáng)多了，況且對比很多水果

黑加侖更讓人愛吃，吃吃更健康哦！