不曉得各人對(duì)付檸檬紅茶的做法相識(shí)幾多呢？還不清晰的朋儕讓我給您先容下吧。

生津止渴。

質(zhì)料

奇怪黃檸檬半個(gè)，立頓紅茶3小包，開(kāi)水600毫升，果糖冰塊適量，

檸檬紅茶的做法

1 檸檬切2薄片，剩下的擠汁。

2 紅茶加開(kāi)水泡20分鐘。

3 杯子里放擠好的檸檬汁，冰塊，果糖，泡好的紅茶加到杯子九分滿，裝飾2片檸檬片便可。

小訣竅

1 也可以用綠茶。

2 檸檬紅茶稍苦或者酸是因?yàn)榕莸臅r(shí)間以及檸檬放的太多。

檸檬干、綠茶粉、蓮子干、干花瓣……邇來(lái)市面上流行起種種袋裝或者罐裝的花果茶。干制花果茶代價(jià)實(shí)惠、易于購(gòu)置以及攜帶，很多上班族愛(ài)不釋手。

那末，干制過(guò)的花果茶與奇怪花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多大懸殊呢?中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食物學(xué)院姜微波傳授表現(xiàn)，經(jīng)由一干一熱，花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確定會(huì)有流失，此中喪失至多的是抗氧化劑，維生素C根本所剩無(wú)幾，而花青素也有至關(guān)一部分的喪失;像檸檬如許以富含維生素C見(jiàn)長(zhǎng)的生果干制之后，縱然仍有酸味，可重要營(yíng)養(yǎng)成分都被損壞了。

此外，用陳皮如許的果皮來(lái)泡水，還大概存在其他康健隱患，最典范的是一旦噴射農(nóng)藥，此中脂溶性的有毒身分是可以溶入果皮的，而果肉部門(mén)不會(huì)被污染。

或許有人內(nèi)心會(huì)嘀咕，紅茶、綠茶同樣經(jīng)由干制歷程，養(yǎng)分是否也會(huì)“消散”呢?對(duì)此，國(guó)家一級(jí)評(píng)茶師沈紅表現(xiàn)，干茶葉經(jīng)由烘干去除水份，從而易于生存，更茶香四溢，其營(yíng)養(yǎng)成分比起新茶并無(wú)顯著差異。說(shuō)到綠茶粉，沈紅以為研磨的歷程只是增大了茶的濃度、易于浸泡入味，營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)有顯著喪失。

以是，要充分發(fā)揮花果茶的保健效用，應(yīng)只管即便食用鮮榨檸檬汁，少食用帶皮的花果茶，綠茶則是葉粉皆可、干濕兩宜。