糙米茶是人們對(duì)比熟習(xí)的一種康健養(yǎng)生茶，它能直接泡水喝，并且在泡水之后余下的糙米還可以直接吃下去，能為身材增補(bǔ)富厚養(yǎng)分，并能防備三高，延緩身材朽邁。許多注意攝生的人也想本身在家中制作糙米茶，只是不曉得應(yīng)該怎么做，本日我就把它的制作方法寫(xiě)出來(lái)分享給各人。

糙米茶怎么做

bI7b,中國(guó)水果文化,

1、糙米茶的制作方法并不龐大，在做的時(shí)間必要籌備適量的糙米以及凈水，要把籌備好的糙米放在凈水中淘洗潔凈，然后晾干外貌的水份。再籌備一個(gè)烤箱，把烤盤(pán)籌備好，上面鋪上錫紙，把淘洗潔凈的糙米鋪在烤盤(pán)上，放入烤箱中。

2、把烤箱溫度設(shè)置在100度并選擇上下火，烤十分鐘擺布掏出翻動(dòng)一下，然后再考10分鐘擺布掏出，籌備一個(gè)潔凈的鐵鍋，用小火加熱后把烤好的糙米放入到鐵鍋中逐步炒，炒到外貌為金黃色之后掏出降溫，這時(shí)自制的糙米茶就已經(jīng)做好，必要時(shí)可以直接泡水喝。

糙米茶的制作方法

1、本身在家中制作糙米茶時(shí)，必要籌備500克糙米，再籌備一個(gè)潔凈的不粘鍋，把鍋放在火上，加熱后把糙米放入鍋中，然后用小火逐步翻炒，在翻炒的歷程中不克不及讓糙米涌現(xiàn)爆裂聲。

2、炒制15分鐘之后，糙米的外貌顏色就會(huì)變深，多數(shù)會(huì)變?yōu)辄S褐色大概金黃色，炒好之后掏出降溫。在攝生壺中放適量?jī)羲?，再把炒好的糙米茶放入到攝生壺中加熱煮開(kāi)再煮5分鐘擺布掏出過(guò)濾，得到了湯汁便是做好之后的糙米茶。

看過(guò)小編對(duì)于糙米茶制作方法的先容，之后各人是否都能曉得糙米茶應(yīng)該怎么做呢？要是想喝糙米茶就嘗嘗上面先容的要領(lǐng)吧，信賴(lài)各人都能做出好喝的糙米茶。