阿膠是有很好的滋陰補血的作用，對身體是有很好的滋補效果，但是吃阿膠也是有一定的講究的，食用不當?shù)囊徊恍⌒木蜁霈F(xiàn)上火的癥狀，那么阿膠應該怎么吃呢？下面小編來給大家介紹一下阿膠怎么吃吧，來看看吃阿膠應該注意什么吧。

阿膠怎么吃

阿膠一般是那種固體阿膠，如果對阿膠的味道不是很敏感的可以直接含在嘴里吃掉，這個吃法是比較簡單的，還可以將阿膠和核桃仁、黑芝麻、黃酒、冰糖等一起制成阿膠片來吃，口感會比較好也有很好的滋補效果。

因為阿膠的滋補效果比較好，所以可能會助長火氣引起上火的現(xiàn)象，而且阿膠中含有的氨基酸成分比較多會消耗體內(nèi)的維生素。如果是比較容易上火的話，合理服用就可以了，在食用阿膠的時候和烏豆湯、綠豆湯來搭配著吃也是可以的。在吃阿膠的時候一同服用的食物也應該盡量清淡，糖分也要盡可能的少吃，另外吃阿膠的時候是不能喝濃茶、吃蘿卜和大蒜的，女性在月經(jīng)期間也不能吃阿膠。

另外吃阿膠容易生膩，也會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，所以阿膠最好是可以不要天天吃也不要長期吃，如果長期吃阿膠對脾胃也有一定的損傷，久而久之對于消化功能也是不好的對食欲也有很大的影響，尤其是脾胃功能不好的最好是可以配著調(diào)理脾胃的藥來服用，這樣有助于阿膠的消化和吸收。

除了女性月經(jīng)期間不適合服用之外，肺火、心火、肝火比較旺的可能會出現(xiàn)不受補火氣越來越大的現(xiàn)象，體內(nèi)濕邪重的人也最好不要吃不然會出現(xiàn)口干、頭暈的現(xiàn)象，有傷口的人也不適合吃阿膠不然傷口不容易結起來因為阿膠活血。

以上及時關于阿膠怎么吃的介紹，阿膠和酒一樣也是越陳越好，越陳的阿膠也沒有那么容易上火，希望上文的內(nèi)容對大家有所幫助。