賴子草也叫雪見草是一種野生草本植物，它在生活中有多個(gè)差別的名字，但從植物學(xué)的角度來看賴子草應(yīng)該屬于薺菜的一種，是一種可以食用的野生蔬菜。賴子草收取之后曬干還能有全入藥，它的藥用效用也很卓越，但賴子草在食用時(shí)也有一些副作用以及禁忌要細(xì)致，否則它也會(huì)對(duì)于人體孕育發(fā)生不良影響。

賴子草的功效與作用

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

賴子草是一種能供人類食用的綠色蔬菜，它口感鮮嫩，味道略苦，適宜制成涼拌菜也可以炒著吃大概把它制成餡料，人們食用賴子草之后吸取維生素以及氨基酸還能吸取多種礦物質(zhì)以及一些纖維素，這些養(yǎng)分對(duì)于維持人體正常功效以及身材代謝都有很大益處，能知足人體各器官正常事情時(shí)對(duì)于差別養(yǎng)分的必要。

清腸排毒

賴子草是一種性子微寒，纖維素含量尤其高的綠色食材，人們食用它之后能加速腸胃蠕動(dòng)，并且能清算人類腸道壁上聚集的脂肪以及毒素，能讓它們隨人體內(nèi)的大便一塊兒排擠體外，時(shí)常食用能清腸排毒也能潤(rùn)腸通便，對(duì)于人類的便秘與肥胖都有顯著防備作用。

補(bǔ)血美容

賴子草中另有富厚微量元素鐵，它能增進(jìn)人體內(nèi)血紅細(xì)胞再生，能加強(qiáng)人體造血功效，人們食用它之后可以起到顯著補(bǔ)血作用，此外它含有的維生素以及礦物質(zhì)還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，加速皮膚再生與代謝，能讓人們的皮膚變得細(xì)嫩而康健也能讓人們的面色維持紅潤(rùn)康健的狀況。

賴子草的副作用及禁忌