孕期許多人體質都會偏熱，并且時常會覺得到想要吃冰淇淋，想要吹電扇以及空調，然而有身時期又不克不及去做這些，以是會以為尤其焦躁，再加之孕期許多人時常喜好吃一些綠豆類的食品，尤為適宜綠豆湯，實在妊婦喝一點綠豆湯是可以的，由于有的妊婦天生體熱，喝綠豆湯可以很好的辦理這方面的題目，同時也能讓妊婦的心火得到很好的緩解。

綠豆中含有人體必須的氨基酸--賴氨酸。它是合成蛋白質的首要質料，可以進步蛋白質的利用率，從而增長食欲以及消化功效?？稍鲞M發(fā)育、進步智力、長身高、增體重，故被稱為養(yǎng)分氨基酸。以是妊婦喝一點綠豆湯對于本身以及寶寶都有利。

別的，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。

傳統(tǒng)醫(yī)學以為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之效用。

以是對于妊婦來講，喝綠豆湯不但可降火，也可肅清胎毒，同時也有助于辦理孕期便秘題目。從這幾個方面來看，妊婦是可以喝綠豆湯的。

然而，小編也要提示準媽媽們，喝綠豆湯要依據(jù)本身的體質而定，綠豆終究是涼性食品，脾胃衰弱的妊婦不宜多吃。服藥尤其是服溫補藥時不要吃綠豆食物，以避免低落藥效。未煮爛的綠豆腥味猛烈，食后易惡心、吐逆。

除了上面提到喝綠豆湯的好處外，妊婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐。

喝綠豆湯的禁忌

屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質的人，體現(xiàn)為四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加劇癥狀，乃至誘發(fā)諸如腹瀉(嚴峻的話引起脫水)，氣血停滯引起的樞紐關頭肌肉酸痛，胃寒及脾胃衰弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

喝綠豆湯能防備中暑，醫(yī)治食物中毒等，對于熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有肯定的療效。但寒冷體質、衰弱或者正服藥者，不適宜喝。

體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯

由于綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質必要在酶的作用下轉化為小份子肽、氨基酸才氣被人體吸取。這類人的腸胃消化功效較差，容易因消化不良致使腹瀉。

空腹時不能喝綠豆湯

枵腹的時間不要喝，綠豆湯性寒，枵腹喝對于胃欠好。

綠豆湯不可天天喝

適量喝沒題目。一樣平常成人一周喝2至3次，每次一碗便可。幼兒則要詳細按照體質而定，最佳先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲事后，才可飲用成人量。

過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

一樣平常人過多喝綠豆湯，可涌現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過多喝綠豆湯可涌現(xiàn)白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。

綠豆與中藥不能同服

常聽人說："吃中藥不克不及吃綠豆，以避免解藥。"《本草綱目》中稱："綠豆氣息甘寒，無毒……解統(tǒng)統(tǒng)藥草、牛馬、金石諸毒。"民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的搶救手腕之一。因而，綠豆以及中藥不克不及同服的說法就傳播下來。

綠豆自身是一味中藥，可消熱解毒。要是患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。

要是患胃腸單薄肢酸乏力、滿身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應禁食綠豆。不然，不但低落藥物療效，并且會加劇病情。由此可知，服中藥時可否吃綠豆不行一概而論，應依據(jù)病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。