瑪卡是一種草本植物，重要出產(chǎn)與南美洲以及中國的云南麗江，可以以及肉大概其他蔬菜一塊兒炒熟食用，它富含有高單元的營養(yǎng)素，具含有人身材所需的種種維生素，礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸等身分，對于人體擁有滋補強身的作用，盡管瑪卡的營養(yǎng)價值無比的高，然而它含有自然的荷爾蒙，對付懷孕時期，哺乳階段的女性是不適宜吃瑪卡的。

問題一

：

孕婦能不能吃瑪卡

對付正在出于懷孕時期、哺乳階段的女性不適宜吃瑪卡。盡管目前為止都沒有相干鉆研數(shù)據(jù)評釋瑪卡不會對于胎兒、幼兒的身體健康造成影響,然而專家照舊發(fā)起,懷孕時期、哺乳階段的女性,臨時不要服用瑪卡。

瑪卡的功效：

瑪卡被譽為“男子的加油站，女人的美容院”，有“南美人參”的佳譽，被印第安人稱為天主賜賚人類的禮品?，斂ㄌ赜械幕钚陨矸质乾斂０芬约艾斂ㄏ┑?，能均衡體內(nèi)的荷爾蒙程度，調(diào)治內(nèi)分泌，以是瑪卡又被稱為自然荷爾蒙發(fā)動機，幫助醫(yī)治少精、性功能停滯；除此之外瑪卡還含有富厚的蛋白質(zhì)以及幾種特別的瑪卡生物堿，可改進氣血、改進就寢質(zhì)量、美容、進步人體免疫力、緩解更年期癥狀、防治心血管疾病等作用。

瑪卡的原產(chǎn)地位于秘魯、我國的瑪卡蒔植會合在云南，同品種的瑪卡秘魯?shù)拇鷥r要比云南的高10倍擺布，瑪卡分為黑瑪卡、紫瑪咖、黃瑪卡，有權(quán)威機構(gòu)試驗檢測黑瑪卡以及黃瑪卡中瑪卡酰胺以及瑪卡烯的含量相差不多，而有人說顏色越深、質(zhì)量越好是因為深色闡明含有的色素多，其他類的營養(yǎng)成分相對于較多，加之黑瑪卡的數(shù)目少少，占瑪卡總數(shù)目的10%擺布，因而黑瑪卡更貴重些，無非現(xiàn)在瑪卡過了盲目炒作的階段，市場代價總體偏低，以云南的黑瑪卡性價比最高，營養(yǎng)物質(zhì)更富厚、代價也公道，是攝生滋補的首選。