男性怎么增加雄性激素呢
我有一個室友經(jīng)常有手淫的習(xí)慣，手淫的習(xí)慣已經(jīng)有兩三年，所以出現(xiàn)雄性激素下降，那么男性出現(xiàn)雄性激素下降怎么改善呢？
經(jīng)常進(jìn)行手淫的男生是很容易出現(xiàn)性能力下降，早泄陽痿的情況，所以也會伴隨著性腺激素的減少，雄性激素的分泌主要來自于睪丸，部分來自于腎上腺，雄性激素有時會影響男性的性能力和性生活的，可以進(jìn)行飲食上的調(diào)理和改善，多吃一些韭菜、生蠔、鮭魚等海鮮產(chǎn)品和壯陽食物，雄性激素減少的人也會出現(xiàn)身體質(zhì)量的下降，所以注意身體的鍛煉，也可以提高雄性腺激素的分泌。
女性雄性激素高怎么辦，病因有哪些
女孩子長胡子說明體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，要想讓自己不長胡子，最直接最有效果的治療方法就是多吃一些含雌性激素較多的食物。在我們?nèi)粘Ｉ钪校缓菩约に氐氖澄镆灿泻芏?。例如，紅薯，葵花籽，以及粗糧。粗糧指的就是大豆，豌豆，黑豆那些磨成面做來吃的。所以雄性激素分泌旺盛，平時切記要多吃五谷雜糧，長時間吃五谷雜糧對治療雄性激素旺盛有很大作用。
怎么減低雄性激素呢？
要想降低身體中的雄性激素，就要增加雌性激素的分泌量，此消彼長就可以實現(xiàn)自己的目的，在平時可以多吃一些，大豆及豆制品，比如黃豆，豆芽，豆腐，豆?jié){等，因為這樣的食物中含有豐富的異黃酮，而異黃酮就是植物雌激素，常吃就可以補(bǔ)充身體中雌激素的不足。平時還要注意少吃一些動物的內(nèi)臟和含有鋅元素豐富的食物，因為這樣的食物可以促進(jìn)身體中的雄性激素的分泌。