肉松這種肉制品是一種無比好消化的工具，以是就算對付小孩子來講，食用肉松讓他們不但增補(bǔ)到了養(yǎng)分，也讓他們的身材更好的消化。以是不少家長在給孩子做飯的時間會參加一些肉松，如許不但讓孩子的胃口大增，也會讓孩子不那末挑食。然而對付九個月的寶寶們來講，他們可以食用肉松嗎?

九個月寶寶能吃肉松嗎

九個月寶寶能吃肉松，無非，最佳不要吃市場上販賣的那種肉松，內(nèi)里的添加劑過多，對于寶寶康健倒霉。寶寶吃肉松的話，最好吃本身制作的肉松。

肉松的自制：

材料：

豬后尖500克、大蔥2段、姜3片、大料2棵油、15毫升;

A料:紹酒15毫升、綿白糖15克、鹽5克、生抽20毫升、老抽20毫升(老抽可用20克咖喱粉以及5克辣椒粉取代。

做法：

1、豬肉洗凈、剔掉肥肉以及筋膜。

2、鍋中加凈水，放入豬肉、大蔥、姜和大料，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火逐步燉3小時。

3、豬肉的歷程中時時的撇掉浮沫，煮好后，撈出豬肉，輕微涼干水分、放涼。

4、最艱巨痛楚的一步來了:將豬肉撕成比頭發(fā)絲略粗的細(xì)絲。

5、鍋中放油，中火燒三層熱，將豬肉絲勻稱的撒入鍋中，轉(zhuǎn)最小火。

6、參加A料，維持最小火力，用筷子不絕的翻炒。

7、剛開始，肉絲不會有太大變革，經(jīng)由30分鐘的翻炒之后，豬肉絲會逐步變蓬松，炒到你以為像肉松就可以了。

8、立刻盛出，薄薄的鋪在平底盤中?？隙ú豢瞬患颁伜窳?，不然肉松容易回軟。這一步必要許多盤子哦，我用了五六個盤子才鋪完。

9、放入潔凈密封的容器中，生存在陰涼通風(fēng)處，書上說保質(zhì)期可達(dá)6個月呢。因為冰箱濕度較大，請勿放入冰箱生存。

10、用來搭配面包以及米粥，無比鮮味哦。

兒童零食食用指南

對付全部孩子來講，有5個原則必需遵循。

1.零食應(yīng)是公道膳食的組成部分，不要僅從口胃以及喜歡選擇;

2.選擇奇怪、自然、易消化的零食，多選奶類、果蔬、堅果類食品;

3.吃零食不要離正餐太近;

4.少吃油炸、過甜、過咸的零食;少喝含糖飲料;

5.細(xì)致個人衛(wèi)生及口腔干凈。別的，差別年齡段的孩子也有差別的講求。

3—5歲兒童應(yīng)尤其細(xì)致：1.吃零食不影響正餐的食量，睡前半小時制止吃零食;2.多喝白開水;3.細(xì)致零食的食用寧靜，制止豆類、堅果類等零食嗆入氣管。

6—12歲兒童應(yīng)尤其細(xì)致：1.學(xué)習(xí)、相識差別零食的養(yǎng)分特征，不要盲目追隨告白選擇零食;2.天天吃零食一樣平常不凌駕3次;天天吃零食應(yīng)適量，制止在頑耍時吃;3.多喝白開水;4.少吃陌頭食物。

13—17歲青少年應(yīng)尤其細(xì)致：1.了解零食的養(yǎng)分特征，學(xué)會選擇以及購置有益健康的零食;2.依據(jù)學(xué)習(xí)或者活動必要，在正餐之間吃適量零食，但天天食用不要太頻仍;3.在休閑聚首時、電腦電視前，鑒戒無意識地吃過多零食;4.不喝含酒精飲料;5.不要以吃零食的方法來減肥;6.少吃陌頭食物